Receptkirály

Tápértékek

154
Kalória
kcal
10.9
Fehérje
g
17.8
Szénhidrát
g
4.4
Zsír
g
1.6
Cukor
g
22
Koleszterin
mg
Fusili tonhalsalátával

Fusili tonhalsalátával

könnyű 15 perc 2 adag 5996 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3

Gyors és egyszerű tésztaételt készíthetsz tonhalsalátával, chilivel és olívabogyóval. Nem bonyolult, de ízletes vacsora lesz belőle, amit percek alatt összeállíthatsz.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 10 perc
1

A fusilit sós vízben feltesszük főni.

2

Közben aprítsd fel a fokhagymát és a chilipaprikát.

Ez a lépés kb: 2 perc
3

Egy serpenyőben kevés olívaolajon futtasd meg a fokhagymát és a chilit.

4

Add hozzá a tonhalsalátát és a chilivel töltött olívabogyókat, keverd össze.

5

Szűrd le a tésztát, add a serpenyőhöz, ízlés szerint fűszerezd sóval, borssal és oreganóval.

6

Locsold meg chiliszósszal, és jól keverd össze az egészet.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 1 doboz (16 dkg)Rio Mare Insalatissime tonhalsaláta
  • 1 gerezdfokhagyma
  • 2 dbchilipaprika
  • 12 dbchilivel töltött olívabogyó
  • ízlés szerintsó
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintoregano
  • kevésolívaolaj
  • ízlés szerintchiliszósz

Címkék:

#egyszerű #2 főre #gyors #30 perces

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
0×
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.

WeboldalFacebook