Tápértékek
Kalória
522 kcal
Fehérje
26.7 g
Szénhidrát
74 g
Zsír
11.9 g
Cukor
1.9 g
Koleszterin
106 mg
522
Kalória
kcal
26.7
Fehérje
g
74
Szénhidrát
g
11.9
Zsír
g
1.9
Cukor
g
106
Koleszterin
mg

Füstölt sonkás-sajtos töltött csirkecomb
közepes 30 perc 4 adag 0 megtekintés
Ízletes töltött csirkecomb füstölt sonkával és sajttal, ropogós panírban sütve. Gyors és laktató főétel.
Elkészítés
1
A csirkecombokat lebőrözzük, majd a vastagabb húsrészt késsel szétnyitjuk.
2
A combfilét két nylon zacskó között óvatosan kiklopfoljuk.
3
A húst sózzuk és szárnyas fűszerrel megszórjuk.
4
A kiterített combfilékre hosszában 1-1 szelet bacont, füstölt sajtot és sonkát helyezünk.
5
A hús másik oldalát ráhajtjuk és fogvájóval összetűzzük.
6
A zsemlemorzsába elkeverjük a szezám- és lenmagot, majd a combokat bepanírozzuk.
Ez a lépés kb: 10 perc
7
Olajban közepes lángon 8-10 percig sütjük mindkét oldalát, amíg aranybarna és ropogós lesz.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkecomb filé
- 4 szeletsonka
- 4 szeletfüstölt sajt
- 4 szeletbacon
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintszárnyas fűszer
- 20 dkgliszt
- 2 dbtojás
- 20 dkgzsemlemorzsa
- 1 tkszezámmag
- 1 tklenmag
- ízlés szerintétolaj
Recept készítője
Nagyon szeretek főzni, sütni,és befőzni. Ismerem a konyha titkait, örömét és a csalódásait is. Nagyon szeretek új recepteket készíteni.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkecomb filé
- 4 szeletsonka
- 4 szeletfüstölt sajt
- 4 szeletbacon
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintszárnyas fűszer
- 20 dkgliszt
- 2 dbtojás
- 20 dkgzsemlemorzsa
- 1 tkszezámmag
- 1 tklenmag
- ízlés szerintétolaj