Tápértékek
Kalória
479 kcal
Fehérje
38.8 g
Szénhidrát
42.3 g
Zsír
15.3 g
Cukor
2.4 g
Koleszterin
127 mg
479
Kalória
kcal
38.8
Fehérje
g
42.3
Szénhidrát
g
15.3
Zsír
g
2.4
Cukor
g
127
Koleszterin
mg
Fűszerbundás csirkecombok
könnyű 60 perc 4 adag 6959 megtekintés
Ízletes, fűszeres panírban sült csirkecombok, amelyek kívül ropogósak, belül szaftosak. A tejben és fokhagymában pácolt hús tökéletesen átveszi a fűszerek zamatát, így remek választás családi ebédre vagy vacsorára.
Elkészítés
1
A húsokat egy tálba tesszük, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és ráöntjük a tejet, majd lefedjük és 2-3 órára hűtőbe tesszük.
2
A lisztet és a fűszereket egy zacskóba tesszük, majd a combokat egyenként beletesszük és jól összerázzuk, hogy kellő mennyiségű panír tapadjon rá.
Ez a lépés kb: 5 perc
3
Forró olajban minden oldalát 1-2 percig sütjük.
Ez a lépés kb: 20 perc
4
Tepsibe tesszük és 180 fokon sütjük 20 percen át, hogy teljesen átsüljön.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 8 dbcsirkecomb
- 2.5 dltej
- 2 -3 gerezdfokhagyma
- 20 dkgliszt
- 1 tkőrölt pirospaprika
- 1 tkőrölt kömény
- 1 eksó
- 1 kkőrölt bors
- ízlés szerintolaj a sütéshez
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 8 dbcsirkecomb
- 2.5 dltej
- 2 -3 gerezdfokhagyma
- 20 dkgliszt
- 1 tkőrölt pirospaprika
- 1 tkőrölt kömény
- 1 eksó
- 1 kkőrölt bors
- ízlés szerintolaj a sütéshez