Tápértékek
Kalória
426 kcal
Fehérje
24.2 g
Szénhidrát
32 g
Zsír
20 g
Cukor
3.5 g
Koleszterin
154 mg
426
Kalória
kcal
24.2
Fehérje
g
32
Szénhidrát
g
20
Zsír
g
3.5
Cukor
g
154
Koleszterin
mg
Ropogós párizsi bundába forgatott fűszeres csirkecsíkok, tökéletes köret mellé párolt rizzsel.
Elkészítés
1
A csirkemelleket ujjnyi csíkokra vágd.
2
Fűszerezd sóval, borssal, szárnyas fűszerkeverékkel és ételízesítővel.
3
Keverj össze 5-6 evőkanál lisztet, a tojásokat, kevés tejet és egy csipet sót, hogy sűrű palacsinta tésztát kapj.
4
Forgasd meg a csirkecsíkokat lisztben, majd a tésztába.
5
Süsd bő olajban közepes lángon aranybarnára.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 2 dbtojás
- 10 ekfinomliszt
- 4 dltej
- ízlés szerintételízesítő
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- szükség szerintétolaj
- ízlés szerintszárnyas fűszerkeverék
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 2 dbtojás
- 10 ekfinomliszt
- 4 dltej
- ízlés szerintételízesítő
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- szükség szerintétolaj
- ízlés szerintszárnyas fűszerkeverék
