Tápértékek
Fűszeres csirkemell
Egyszerűen elkészíthető fűszeres csirkemell, amit olajos pácban érlelsz, majd gyorsan kisütöd zsiradék nélkül. Ízletes, laktóz- és gluténmentes fogás, tökéletes ízlés szerinti körettel tálalva. Készítsd el teflonserpenyőben vagy grillen, és élvezd a fűszeres aromát!
Elkészítés
Készítsd el a páclevet: az olajat, mustárt, sót, borsot, zúzott fokhagymát, fűszerkeveréket, oreganót és majorannát keverd össze egy tálban.
Ízlés szerint szeleteld fel a csirkemell filét, és tedd a pácba, hogy jól átvonja.
Hagyd pácolódni a húst 1-2 órát, vagy akár egy éjszakát a hűtőben.
Teflonserpenyőben vagy grill lapon, zsiradék nélkül süsd szép pirosra a csirkemell szeleteket pár perc alatt oldalanként.
Ízlés szerinti körettel tálald.
Hozzávalók
- 60 dkgcsirkemell filé
- 1 dlolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 1 -2 evőkanálmustár
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintfűszerkeverék
- ízlés szerintoregano, majoránna
Címkék:
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
- 60 dkgcsirkemell filé
- 1 dlolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 1 -2 evőkanálmustár
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintfűszerkeverék
- ízlés szerintoregano, majoránna