Tápértékek
Gesztenyés almás muffin - paleo
Paleo étrendbe illő gesztenyés almás muffin glutén- és laktózmentes hozzávalókból. Gyorsan elkészíthető finom desszert, ami másnap is puha marad. Ideális egészséges nassolnivaló.
Elkészítés
A tojásokat habosra keverjük az eritrittel.
Belekeverjük a többi hozzávalót.
Várunk pár percet, amíg a lisztek megduzzadnak a nedves hozzávalóktól és a massza szépen összeáll.
Mini szilikonos muffin formába kanalazzuk a masszát, minden mélyedést 3/4 részig töltünk meg.
180 fokra előmelegített sütőben megsütjük.
Hozzávalók
- 3 dbtojás
- 3 ekeritrit (ízlés szerint)
- 1 tkkókuszolaj
- 4 dkggesztenyeliszt
- 1 dkgútifűmaghéj
- 5 dkgőrölt mandula
- 1 tksütőpor (gluténmentes)
- 1 dlkókusztej
- 1 dbzöld alma hámozva és reszelve
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 3 dbtojás
- 3 ekeritrit (ízlés szerint)
- 1 tkkókuszolaj
- 4 dkggesztenyeliszt
- 1 dkgútifűmaghéj
- 5 dkgőrölt mandula
- 1 tksütőpor (gluténmentes)
- 1 dlkókusztej
- 1 dbzöld alma hámozva és reszelve