Göngyölt csirkemell

Elmentem!

Göngyölt csirkemell

Hozzávalók: 4 db csirkemell filé 4 szelet sonka 4 szelet trappista sajt 4 szelet bacon 2 db paprika /piros,zöld/ só grill fűszer étolaj

Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: igen Költség: 1000-1500 FT Vegetáriánus: nem Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: nem

Elkészítés:

A csirkemelleket szétnyitjuk, kiklopfoljuk, sózzuk. A paprikákat csíkokra vágjuk.

A csirkemelleket kiterítjük, grillfűszerrel megszórjuk. A mellekre teszünk 1-1 szeletet a sajtból, baconből, sonkából és 3-4 csíkot a paprikából. A húst feltekerjük és szorosan alufóliába csavarjuk.

A tekercseket tűzálló tálba tesszük egymás mellé, kevés vizet és olajat aláöntve sütőben 180 fokon 30-40 percig sütjük. Kicsit hagyjuk hűlni és kicsomagolás után szeleteljük.

Jó étvágyat kívánok hozzá!!