Tápértékek
Kalória
333 kcal
Fehérje
37.4 g
Szénhidrát
5.5 g
Zsír
17.5 g
Cukor
1.3 g
Koleszterin
98 mg
333
Kalória
kcal
37.4
Fehérje
g
5.5
Szénhidrát
g
17.5
Zsír
g
1.3
Cukor
g
98
Koleszterin
mg
Füstölt sonkával, sajttal és paprikával töltött csirkemell baconbe csavarva, ropogósra sütve. Ízletes és látványos főétel.
Elkészítés
1
A csirkemelleket szétnyitjuk, kiklopfoljuk, sózzuk és megszórjuk őrölt fehér borssal.
2
A sajtot és a sonkát négy egyenlő részre vágjuk. A paprikát szeletekre, az újhagymát a csirkemell méretének megfelelő darabokra vágjuk.
3
Mindegyik csirkemellre teszünk sonkát, sajtot, újhagymát és paprika szeletet, majd felgöngyöljük.
4
A felgöngyölt csirkemelleket bacon szeletekbe tekerjük, majd szorosan alufóliába csavarjuk.
Ez a lépés kb: 25 perc
5
A tekercseket tepsibe vagy sütőrácsra tesszük és előmelegített sütőben 180°C-on 25-30 percig sütjük.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 20 dkgfüstölt sonka
- 1 dbpiros kaliforniai paprika
- 2 szálújhagyma
- 20 dkgtrappista sajt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- 1 csomagszeletelt bacon
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 20 dkgfüstölt sonka
- 1 dbpiros kaliforniai paprika
- 2 szálújhagyma
- 20 dkgtrappista sajt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- 1 csomagszeletelt bacon