Receptkirály

Tápértékek

258
Kalória
kcal
14.9
Fehérje
g
39.1
Szénhidrát
g
6.7
Zsír
g
4.2
Cukor
g
170
Koleszterin
mg
Gyors zöldségleves májgaluskával recept
Mentés
🥛 Laktózmentes

Gyors zöldségleves májgaluskával

könnyű 45 perc 4 adag 11346 megtekintés

Finom, laktató zöldségleves házi májgaluskával, gyorsan elkészíthető és könnyű étel.

Elkészítés

1

Tedd fel főni a felkarikázott zöldségeket és a leves többi hozzávalóját annyi vízzel, amennyi ellepi.

2

Főzd puhára a zöldségeket, majd töltsd fel a kellő mennyiségű vízzel és hagyd felforrni.

3

Áztasd be a zsemléket vízben, majd facsard ki őket és tedd egy keverőtálba.

4

Adj hozzá reszelt vöröshagymát, zúzott fokhagymát, borsot, majd botmixerrel pürésítsd.

5

Add hozzá az elkapart csirkemájat, ízlés szerint sózd meg, és keverd bele az apróra vágott petrezselymet.

6

Adj hozzá annyi morzsát, hogy jól formázható masszát kapj.

7

Szaggasd a masszát a felforrt levesbe egy vízbe mártott evőkanál segítségével.

Ez a lépés kb: 5 perc
8

Amikor a galuskák feljönnek a leves tetejére, forrald még 5 percig.

9

Megkóstolás után, ha szükséges, ízesítsd utána és tálald.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 20 dkgvágott zöldbab
  • 2 -3 dbsárgarépa
  • 1 dbfehérrépa
  • 1 dbvöröshagyma
  • 1 dbzellerlevél
  • 1 csokorpetrezselyem zöldje
  • 2 -3 gerezdfokhagyma
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintbors
  • 2 dbMaggi tyúkhúskocka
  • ízlés szerintbazsalikom
  • 2 dbzsemle
  • 1 dbtojás
  • 1 dbvöröshagyma
  • 1 gerezdfokhagyma
  • 1 ekvágott petrezselyem zöldje
  • 3 dbcsirkemáj
  • ízlés szerintzsemlemorzsa

Recept készítője

Vass Lászlóné

Vass Lászlóné

@Laszlone Vass

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
13 éve
Tag

Konyhamánia Edit Módra facebook oldalamon sok-sok receptet találtok még tőlem. Látogassatok meg ott is.