Receptkirály

Tápértékek

282
Kalória
kcal
3
Fehérje
g
12
Szénhidrát
g
20.2
Zsír
g
2.5
Cukor
g
52
Koleszterin
mg
Gyümölcsös csirketokány

Gyümölcsös csirketokány

közepes 30 perc 4 adag 6338 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4
+1

Ez a gyümölcsös csirketokány gyorsan elkészíthető, fűszeres étel, ahol a csirkemell darabot vajon pirítjuk zöldségekkel, majd kompótokkal gazdagítjuk édes ízekért. Tökéletes családi ebéd rizzsel tálalva, ami 4 főre szól.

Elkészítés

1

A csirkehúst kis darabokra vágjuk.

2

A vajat felolvasztjuk egy serpenyőben, majd hozzáadjuk az apróra vágott hagymát, és kicsit megfonnyasztjuk.

Ez a lépés kb: 5 perc
3

Hozzáadjuk a darabolt húsokat, megsózzuk, és az egészet 3-4 percig pirítjuk, majd a kevés lisztet rászórjuk, és rövid ideig tovább pirítjuk.

Ez a lépés kb: 15 perc
4

Majd az összes fűszert belekeverjük, és hozzáadjuk a bort, a tejszínt, és a leves alaplét. Tovább forraljuk, amíg a hús megpuhul.

5

A legvégén hozzáadjuk a kis kockákra vágott kompótokat. Ezzel már csak összekeverjük, nem főzzük.

6

Rizzsel tálaljuk.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 50 dkgfilézett csirkemell
  • 1 dbhagyma
  • 1 dbsárgarépa
  • 1 dbfehérrépa
  • 1 csipetrozmaring
  • 1 csipetkakukkfű
  • 1 dlhúsleves alaplé
  • 5 dkgvaj
  • ízlés szerintsó
  • 1 kkliszt
  • csipetmajoránna
  • csipetőrölt bors
  • 1 tkcurry
  • 1 dlfehérbor
  • 1 dlfőzőtejszín
  • 10 dkgőszibarack befőtt
  • 10 dkgszilva befőtt
  • 10 dkgkörte vagy alma befőtt

Címkék:

#egyszerű #30 perces #4 főre

Recept készítője

Domján Mária

Domján Mária

@Maria Domjan

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
0×
Elkészítve
12 éve
Tag
Facebook