Tápértékek

Húsgombóc tejfölös mártással
Szaftos húsgombócok tejfölös, fűszeres mártásban sütve, reszelt sajttal a tetején. Könnyű családi étel darált sertéshússal, ami gyorsan elkészül, és rizzsel tálalva tökéletes vacsora. Barna Pap Mónika receptje alapján, kis sajtos módosítással.
Elkészítés
Kikeverem a tojást a 1 dl tejjel, a teáskanál sóval és ízlés szerint borssal. Hozzáadom az apróra vágott kis fej vöröshagymát, a púpozott evőkanál búzarát, végül a 20 dkg darált húst. Jól összekeverem, és fél órát állni hagyom.
Felhevítem a 2 dkg margarint a evőkanál liszttel, ráöntöm a 2 dl tejet. Beleszórom az evőkanál vegetát és a 2 gerezd zúzott fokhagymát, besűrítem. Levesszük a tűzről, és hozzáadom a 2 dl tejfölt, ízesítem ízlés szerint majoránnával.
A húsos masszából gombócokat formálok, és szorosan egymás mellé teszem egy sütőedénybe.
Leöntöm a gombócokat a tejfölös mártással, a tetejére szórom a 15 dkg reszelt sajtot.
Fóliával letakarom, és 30-35 percig sütöm előmelegített sütőben.
Leveszem a fóliát, és a tetejét kicsit megpirítom.
Rizzsel és majonézzel tálalom.
Hozzávalók
- 20 dkgdarált hús
- 2 dbtojás
- 1 dltej
- 1 púpozott evőkanálbúzadara
- 1 kis fejvöröshagyma
- 1 teáskanálsó
- ízlés szerintbors
- 2 dkgmargarin
- 2 dltej
- 2 dltejföl
- 1 evőkanálliszt
- ízlés szerintmajoránna
- 1 evőkanálvegeta
- 2 gerezdfokhagyma
- 15 dkgreszelt sajt
Recept készítője
Hozzávalók
- 20 dkgdarált hús
- 2 dbtojás
- 1 dltej
- 1 púpozott evőkanálbúzadara
- 1 kis fejvöröshagyma
- 1 teáskanálsó
- ízlés szerintbors
- 2 dkgmargarin
- 2 dltej
- 2 dltejföl
- 1 evőkanálliszt
- ízlés szerintmajoránna
- 1 evőkanálvegeta
- 2 gerezdfokhagyma
- 15 dkgreszelt sajt


