Tápértékek

Húsleves kacsa farhátból és nyakból grízgaluskával
Hagyományos magyar húsleves kacsafarhátból és nyakból, friss zöldségekkel és házi grízgaluskával. Gazdag, fűszeres lé, ami tökéletes családi ebédhez, laktózmentes és könnyen elkészíthető otthon.
Elkészítés
A kacsafarhátat vágd ketté, a nyakat hagyd egyben.
Tedd a csontos húst egy fazékba, fűszerezd sóval, egész fekete borssal, adj hozzá 2 gerezd fokhagymát, 1 db vöröshagymát, 1 db paradicsomot, 3 db chilit, 1 db csípős hegyes paprikát, morzsolj bele 1 db zöldségleves kockát, és öntsd fel annyi vízzel, amennyi ellepi.
Forrald fel a levest, majd takaréklángon főzd lassan.
Közben készítsd el a grízgaluskát: verd fel 1 db tojást, add hozzá 3 ek búzadarát (gríz), sózd ízlés szerint, keverd össze, ha túl sűrű, adj hozzá egy kevés levest.
Tisztítsd meg és vágd fel a zöldségeket: 2 db sárgarépát, 1 db petrezselyemgyökeret, 1 fej zellert.
Add a zöldségeket a levesbe, és főzd tovább, amíg puhulnak.
Amikor a hús és a zöldségek puhák, szaggasd bele kanállal a grízgaluskát a levesbe.
Főzd még rövid ideig, amíg a galuska megfő, ízesítsd ízlés szerint őrölt fekete borssal, zellerlevéllel és petrezselyemmel, majd tálald.
Hozzávalók
- 1 dbkacsafarhát
- 2 dbkacsanyak
- 2 dbsárgarépa
- 1 dbpetrezselyemgyökér
- 1 fejzeller
- 1 dbcsípős hegyes paprika
- 3 dbchili
- 1 dbparadicsom
- 1 dbvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintzellerlevél
- ízlés szerintpetrezselyem
- ízlés szerintegész fekete bors
- 1 dbzöldségleves kocka
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 3 ekbúzadara (gríz)
- 1 dbtojás
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 1 dbkacsafarhát
- 2 dbkacsanyak
- 2 dbsárgarépa
- 1 dbpetrezselyemgyökér
- 1 fejzeller
- 1 dbcsípős hegyes paprika
- 3 dbchili
- 1 dbparadicsom
- 1 dbvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintzellerlevél
- ízlés szerintpetrezselyem
- ízlés szerintegész fekete bors
- 1 dbzöldségleves kocka
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 3 ekbúzadara (gríz)
- 1 dbtojás


