Receptkirály

Tápértékek

180
Kalória
kcal
1.8
Fehérje
g
39.5
Szénhidrát
g
1.8
Zsír
g
16.2
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
Húsos cukkinis lasagne
Mentés

Húsos cukkinis lasagne

nehéz 90 perc 6 adag 6616 megtekintés

Ez a húsos cukkinis lasagne remek alternatíva a hagyományos olasz tésztaételhez, ahol a cukkini rétegek egészségesebbé teszik a fogást. Krémes tejfölös cukkinivel és szaftos darált húsos mártással rétegezve készül, tökéletes családi vacsorára.

Elkészítés

1

A hagymát megpucoljuk, kockákra vágjuk, és kevés olajon üvegesre pároljuk.

2

Hozzátesszük a darált húst, és fehéredésig pirítjuk.

3

Sózzuk, borsozzuk, pirospaprikázzuk, és oreganot adunk hozzá. Szükség esetén kevés vizet öntünk rá.

Ez a lépés kb: 20 perc
4

Addig főzzük, míg a hús megpuhul, majd hozzáadunk egy kevés sűrített paradicsomot vagy ketchupot, és még 2-3 percig főzzük.

5

Egy másik serpenyőben kevés olajon üvegesre párolunk 1 kockákra vágott vöröshagymát.

Ez a lépés kb: 10 perc
6

Hozzáadjuk a megpucolt, magjaitól megtisztított, lereszelt cukkinit, és kevergetve pároljuk. Sózzuk, borsozzuk.

7

Ha megpuhult a cukkini, rátörünk 1 gerezd fokhagymát, sózzuk, borsozzuk, majd összekeverjük a két kis pohár tejföllel.

8

Egy tepsi aljába lefektetünk egy sor tésztát, majd a tejfölös cukkiniből teszünk rá egyenletesen, utána egy sor tészta következik, majd a húsból teszünk rá, és így folytatjuk, míg el nem fogynak a hozzávalók. Legfelülre cukkinis réteg kerüljön.

9

A legfelső réteget megszórjuk reszelt sajttal.

Ez a lépés kb: 40 perc
10

Előmelegített sütőben megsütjük, míg a tészta megpuhul.

Hozzávalók

6adag
Bevásárlólista
  • 30 dkgdarált hús (sertés, pulyka vagy marha)
  • 2 dbközepes fej vöröshagyma
  • ízlés szerintpirospaprika
  • ízlés szerintsó, bors
  • ízlés szerintoregano
  • ízlés szerintketchup vagy sűrített paradicsom
  • 1 dbkisebb cukkini
  • 1 dbkis fej vöröshagyma
  • 1 gerezdfokhagyma
  • 2 dbkispoharas tejföl
  • tetszés szerintlasagne tészta
  • kevésolaj
  • ízlés szerintreszelni sajt

Recept készítője

Marcsi

Marcsi

@admin

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.