Tápértékek

Kalória

69 kcal

Fehérje

1.3 g

Szénhidrát

15.4 g

Zsír

0.4 g

Cukor

10.3 g

Koleszterin

0 mg

Kalória

kcal

1.3

Fehérje

15.4

Szénhidrát

0.4

Zsír

10.3

Cukor

Koleszterin

🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Indiai vegyes saláta

Name: Indiai vegyes saláta
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6 adag
Cuisine: Hungarian
Ingredients: 50 dkg paradicsom; 2 db vöröshagyma; 2 db banán; 1 evőkanál friss gyömbér; 1 db citrom leve; 3 ek salátaolaj; 1 tk só; ízlés szerint összevagdalt mentalevelek

könnyű 15 perc 6 adag 7483 megtekintés

Friss paradicsom, ropogós hagyma, banán és gyömbér keveréke egy könnyű, indiai ihletésű salátában. Gyorsan elkészíthető, vegetáriánus fogás, ami tökéletesen illik indiai ételekhez, glutén- és laktózmentes.

Elkészítés

A paradicsomot nagyobb darabokra vágjuk és hidegre tesszük.

Tálalás előtt nagyon vékony szeletekre vágjuk a hagymát.

A banánt hosszában negyedeljük, majd keresztben felszeleteljük.

Meghámozzuk és apróra vágjuk a gyömbért.

Kifacsarjuk a citrom levét, hozzáadjuk a sót, az olajat és az összevagdalt mentaleveleket, majd az összes hozzávalót összekeverjük egy tálban.

Hozzávalók

6adag

Bevásárlólista Összes hozzávaló kijelölése

50 dkgparadicsom
2 dbvöröshagyma
2 dbbanán
1 evőkanálfriss gyömbér
1 dbcitrom leve
3 eksalátaolaj
1 tksó
ízlés szerintösszevagdalt mentalevelek

Címkék:

#6 főre #egyszerű #gyors #gluténmentes #laktózmentes #vegetáriánus

Recept készítője

Beküldött receptek

@bekuldott receptek

Teljes Profil

Recept

Értékelés

0×

Elkészítve

12 éve

Tag