Tápértékek

Káposztás túrós vargabéles
Ízletes egytálétel savanyú káposztával, túróval és füstölt szalonnával, könnyen elkészíthető és laktató.
Elkészítés
A cérnametéltet enyhén sós vízben kifőzzük.
A szalonnát, paprikás szalámit apróra vágjuk, a virslit vékony karikákra szeleteljük, a savanyú káposztát felmetéljük.
Egy serpenyőben felolvasztunk 3 evőkanál zsírt, majd félrehúzzuk a tűzről, és hozzáadjuk a felaprított hozzávalókat.
Fűszerezzük, majd alacsony lángon 10 percig dinszteljük.
Hagyjuk langyosra hűlni, majd összeforgatjuk a langyos cérnametélttel.
A tejfölt elkeverjük a joghurttal.
Egy tepsibe belesimítjuk a fele tésztás masszát, majd eloszlatjuk rajta a túró és a joghurtos tejföl felét.
Betakarjuk a maradék tésztával, és a tetejére szórjuk a megmaradt túrót és joghurtos tejfölt.
Megszórjuk pirospaprikával, és meglocsoljuk egy evőkanál olajjal.
200°C-ra előmelegített sütőben 80 percig sütjük, amíg szép pirosra nem sül.
Kockákra szeletelve tálaljuk.
Hozzávalók
- 20 dkgcérnametélt
- 20 dkgsavanyú káposzta
- 15 dkghúsos füstölt szalonna
- 2 dbvirsli
- 5 dkgpaprikás szalámi
- 3 ekzsír
- 4 dljoghurt
- 3 dltejföl
- 50 dkgzsírszegény túró
- 1 tkoregánó
- 1 tkőrölt tárkony
- 1 mkgyömbérpor
- 1 tkvegeta
- 1 tkszárított petrezselyem zöldje
- ízlés szerintsó
- 3 csipetőrölt pirospaprika
- 1 ekétolaj
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni,kimondottan kreatív ételeket.
Hozzávalók
- 20 dkgcérnametélt
- 20 dkgsavanyú káposzta
- 15 dkghúsos füstölt szalonna
- 2 dbvirsli
- 5 dkgpaprikás szalámi
- 3 ekzsír
- 4 dljoghurt
- 3 dltejföl
- 50 dkgzsírszegény túró
- 1 tkoregánó
- 1 tkőrölt tárkony
- 1 mkgyömbérpor
- 1 tkvegeta
- 1 tkszárított petrezselyem zöldje
- ízlés szerintsó
- 3 csipetőrölt pirospaprika
- 1 ekétolaj