Receptkirály

Tápértékek

393
Kalória
kcal
4.7
Fehérje
g
18.5
Szénhidrát
g
32.7
Zsír
g
6.9
Cukor
g
223
Koleszterin
mg
Kapros tejszínes tökfőzelék sült párizsival tükörtojással

Kapros tejszínes tökfőzelék sült párizsival tükörtojással

könnyű 25 perc 2 adag 5592 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3

Hagyományos kapros tökfőzelék tejszínnel, szaftos sült párizsival és ropogós tükörtojással tálalva. Gyorsan elkészíthető, egyszerű ebéd a családnak, ami gyorsan feltölti az egész napra.

Elkészítés

1

Aprítsd fel a hagymát és a fokhagymát, távolítsd el a tök magjait, majd gyaluld le a tök húsát.

2

Hevíts olajat egy lábasban, fonnyaszd meg rajta a hagymát és a fokhagymát, majd add hozzá a gyalult tököt, a kaprot, önts rá kevés vizet. Sózd, borsozd ízlés szerint, keverj hozzá kevés ecetet és cukrot.

Ez a lépés kb: 20 perc
3

Főzd lassú tűzön, amíg a tök puha nem lesz.

4

Amikor a tök megpuhult, szórd rá a lisztet, öntsd fel a tejszínnel, és keverd simára, hogy besűrűsödjön a főzelék.

Ez a lépés kb: 5 perc
5

Egy külön serpenyőben hevíts kevés olajat, süsd meg a párizsi szeleteket mindkét oldalán, majd ugyanitt készítsd el a tükörtojásokat.

6

Tálald a kapros tejszínes tökfőzeléket a sült párizsival és a tükörtojással díszítve.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 1 dbközepes méretű tök
  • 1 fejhagyma
  • 1 gerezdfokhagyma
  • 2 szeletpárizsi
  • 2 dbtojás
  • 1 csokorkapor
  • kevésecet
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintcukor
  • 2 dltejszín
  • 2 evőkanálliszt
  • kevésolaj

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.