Receptkirály

Tápértékek

425
Kalória
kcal
17.9
Fehérje
g
3.6
Szénhidrát
g
37.6
Zsír
g
1.2
Cukor
g
108
Koleszterin
mg
Karfiolos sajtmártásos spagetti recept
Mentés
🌱 Vegetáriánus

Karfiolos sajtmártásos spagetti

könnyű 60 perc 2 adag 7107 megtekintés

Egyszerű, vegetáriánus tésztaétel karfiollal és krémes sajtmártással, amit együtt főzünk, majd sütőben pirítunk aranybarnára. Kezdőknek is könnyen elkészíthető, családi vacsorára tökéletes választás.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 10 perc
1

A karfiolt szedjük rózsáira, majd enyhén sós, bő vízben főzzük a spagettivel együtt puhára. Mire a tészta megfől, annyi idő a karfiolnak is elég, hogy ne főljön szét, és még roppanós maradjon.

2

Ezután szűrjük le, és alaposan csepegtessük le.

Ez a lépés kb: 2 perc
3

Egy serpenyőbe hevítsük fel a vajat, majd adjuk hozzá a lisztet és az őrölt mustármagot (én mozsárban törtem össze a mustármagot), és pár perc alatt pirítsuk meg.

Ez a lépés kb: 5 perc
4

Ezután állandó keverés mellett öntsük hozzá a tejet, majd kézi habverővel keverjük simára. Közben ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, szórjuk meg szerecsendióval és ételízesítővel. Végül adjunk hozzá 10 dkg reszelt sajtot, majd kevergetve főzzük pár percig.

5

Az elkészült sajtmártáshoz óvatosan keverjük hozzá a tésztát és a karfiolt, majd öntsük bele egy vajjal kikent jénaitálba, vagy egy kisebb tepsibe.

6

A maradék sajtot reszeljük rá a tetejére.

Ez a lépés kb: 15 perc
7

Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten süssük szép pirosra. A sütőből kivéve hagyjuk kicsit hűlni, majd tálaljuk.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 1 kisebbkarfiol
  • 15 dkgspagetti tészta (vagy makaróni)
  • 3 dkgvaj
  • 1 púpozott ekliszt
  • 2 -2,5 dltej
  • 15 dkgsajt (pl. edami, cheddar)
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt bors
  • ízlés szerintszerecsendió
  • 1 tkőrölt mustármag
  • 1 tkételízesítő

Recept készítője

Gizi

Gizi

@Gizi

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.