Tápértékek

Karibi kókuszpalacsinta banánnal és karamellmártással
Exotikus ízű kókuszpalacsinta érett banánnal és forró karamellmártással, tökéletes reggeli vagy desszert.
Elkészítés
Tedd a lisztet egy keverőtálba, majd add hozzá a tojásokat, egy csipet sót, a cukrot és a kókuszreszeléket.
Add hozzá a tejet fokozatosan, amíg tejszín sűrűségű tésztát kapsz. Pihentesd 10 percig.
Keverd bele a fél dl olajat, majd süsd kevés olajon piros palacsintákat forró palacsintasütőben.
Hámozd meg és vágd ketté keresztben a banánokat.
Karamellizáld a nádcukrot magas falú serpenyőben, majd öntsd fel 1 dl forró vízzel.
Ha mártásszerű az állaga, szórj bele kókuszreszeléket és forgasd meg benne a banándarabokat. Főzd közepes tűzön 1 percig.
Tedd a palacsintát tányérra, helyezd rá a banánt, hajtsd rá a palacsinta másik felét, majd aláhajtva a két hosszúkás oldalt.
Locsold meg forró karamellel és szórj rá kókuszreszeléket.
Hozzávalók
- 20 dkgliszt
- 2 dbtojás
- 2 ekcukor
- 2 ekkókuszreszelék
- 3 dltej
- 1 dlolaj
- 4 dbérett banán
- 15 dkgnádcukor
- 1 ekkókusz a szóráshoz
- 1 dlforró víz
- 1 csipetsó
Recept készítője
Hozzávalók
- 20 dkgliszt
- 2 dbtojás
- 2 ekcukor
- 2 ekkókuszreszelék
- 3 dltej
- 1 dlolaj
- 4 dbérett banán
- 15 dkgnádcukor
- 1 ekkókusz a szóráshoz
- 1 dlforró víz
- 1 csipetsó