Tápértékek

Körtés zöldséges rizottó csirkemájjal
Finom, kiadós rizottó körtével, zöldségekkel és csirkemájjal, tökéletes főétel mindenkinek.
Elkészítés
A csirkemájat lehártyázzuk és kis tálba tesszük félre.
A burgonyát, vöröshagymát, sárgarépát meghámozzuk és apró kockára vágjuk. A paprikát kicsumázzuk és apróra szeleteljük.
A körtét meghámozzuk és vékony szeletekre vágjuk.
A zsírt felolvasztjuk egy nagyobb lábosban, majd beleöntjük a rizst és a borsót. Hozzáadjuk a hagymát, paprikát, sárgarépát és a burgonyát, majd kissé megdinszteljük.
Beleforgatjuk a csirkemájat és a fűszereket, majd hozzáadjuk a körte szeleteket.
Hozzáöntjük a vizet és a tejet, majd első forrásig többször megkeverjük.
Takarék lángon készre főzzük, amíg a rizs és a zöldségek puhára főnek.
Melegen tálaljuk, savanyúsággal vagy tejföllel ízesíthetjük.
Hozzávalók
- 30 dkgrizs
- 20 dkgcukorborsó
- 500 gcsirkemáj
- 1 ekzsír
- 3 dbburgonya
- 1 tkfokhagymapor
- 1 mkmajoranna
- 1 mkrozmaring
- 1 csipetőrölt gyömbér
- 1 dbsárga paprika
- 1 dbvöröshagyma
- 1 dbsárgarépa
- 4 dbkörte
- 3 dlvíz
- 1 dltej
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni,kimondottan kreatív ételeket.
Hozzávalók
- 30 dkgrizs
- 20 dkgcukorborsó
- 500 gcsirkemáj
- 1 ekzsír
- 3 dbburgonya
- 1 tkfokhagymapor
- 1 mkmajoranna
- 1 mkrozmaring
- 1 csipetőrölt gyömbér
- 1 dbsárga paprika
- 1 dbvöröshagyma
- 1 dbsárgarépa
- 4 dbkörte
- 3 dlvíz
- 1 dltej