Receptkirály

Tápértékek

480
Kalória
kcal
30.1
Fehérje
g
44.6
Szénhidrát
g
20
Zsír
g
13.7
Cukor
g
510
Koleszterin
mg
Körtés zöldséges rizottó csirkemájjal

Körtés zöldséges rizottó csirkemájjal

közepes 50 perc 4 adag 0 megtekintés

Finom, kiadós rizottó körtével, zöldségekkel és csirkemájjal, tökéletes főétel mindenkinek.

Elkészítés

1

A csirkemájat lehártyázzuk és kis tálba tesszük félre.

2

A burgonyát, vöröshagymát, sárgarépát meghámozzuk és apró kockára vágjuk. A paprikát kicsumázzuk és apróra szeleteljük.

3

A körtét meghámozzuk és vékony szeletekre vágjuk.

Ez a lépés kb: 5 perc
4

A zsírt felolvasztjuk egy nagyobb lábosban, majd beleöntjük a rizst és a borsót. Hozzáadjuk a hagymát, paprikát, sárgarépát és a burgonyát, majd kissé megdinszteljük.

5

Beleforgatjuk a csirkemájat és a fűszereket, majd hozzáadjuk a körte szeleteket.

6

Hozzáöntjük a vizet és a tejet, majd első forrásig többször megkeverjük.

Ez a lépés kb: 25 perc
7

Takarék lángon készre főzzük, amíg a rizs és a zöldségek puhára főnek.

8

Melegen tálaljuk, savanyúsággal vagy tejföllel ízesíthetjük.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 30 dkgrizs
  • 20 dkgcukorborsó
  • 500 gcsirkemáj
  • 1 ekzsír
  • 3 dbburgonya
  • 1 tkfokhagymapor
  • 1 mkmajoranna
  • 1 mkrozmaring
  • 1 csipetőrölt gyömbér
  • 1 dbsárga paprika
  • 1 dbvöröshagyma
  • 1 dbsárgarépa
  • 4 dbkörte
  • 3 dlvíz
  • 1 dltej

Recept készítője

Salamon Csilla

Salamon Csilla

@Salamon Csilla

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
10 éve
Tag

Szeretek sütni-főzni,kimondottan kreatív ételeket.