Tápértékek
Kalória
198 kcal
Fehérje
36.8 g
Szénhidrát
2.4 g
Zsír
4.1 g
Cukor
0.5 g
Koleszterin
50 mg
198
Kalória
kcal
36.8
Fehérje
g
2.4
Szénhidrát
g
4.1
Zsír
g
0.5
Cukor
g
50
Koleszterin
mg
Finom, omlós csirkemell krémes sajttal és ropogós baconnel töltve, tökéletes főétel.
Elkészítés
1
A csirkemelleket középen éles késsel szétnyitjuk, de nem vágjuk át, majd kiklopfoljuk.
2
Sózzuk, szárnyas fűszerkeverékkel megszórjuk.
3
A hagymát apróra, a sonkát kis kockákra vágjuk.
4
A krémsajtba keverjük a sonkát, a hagymát, az őrölt borsot és a sót ízlés szerint.
5
A sajtot elosztjuk a csirkemelleken, feltekerjük, és 2-2 szelet baconbe göngyöljük.
Ez a lépés kb: 20 perc
6
Tepsibe vagy jénaiba tesszük a tekercseket, pici vizet öntünk alá, és közepes lángon 20 percig lefóliázva sütjük.
Ez a lépés kb: 20 perc
7
A fóliát levéve még 15-20 percig sütjük, amíg aranybarna lesz.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 300 gtömlős krémsajt
- 5 -6 levélmedvehagyma
- 2 szálújhagyma
- 100 gsonka
- 8 szeletbacon
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- ízlés szerintszárnyas fűszerkeverék
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 300 gtömlős krémsajt
- 5 -6 levélmedvehagyma
- 2 szálújhagyma
- 100 gsonka
- 8 szeletbacon
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- ízlés szerintszárnyas fűszerkeverék
