Tápértékek
Kalória
1158 kcal
Fehérje
55.2 g
Szénhidrát
148.6 g
Zsír
52 g
Cukor
15.6 g
Koleszterin
490 mg
1158
Kalória
kcal
55.2
Fehérje
g
148.6
Szénhidrát
g
52
Zsír
g
15.6
Cukor
g
490
Koleszterin
mg
🥛 Laktózmentes
Lecsós csirkemáj tarhonyával
könnyű 45 perc 4 adag 15554 megtekintés
+1
A lecsós csirkemáj tarhonyával egy egyszerű, hagyományos magyar étel, amely friss paprikával, paradicsommal és fűszerekkel készül. Gyorsan elkészíthető, laktózmentes fogás, tökéletes ebéd 4 főre.
Elkészítés
1
Apróra vágjuk a vöröshagymát, és az olajon üvegesre pároljuk.
2
A paprikát és a paradicsomot tetszés szerint felszeleteljük. A csirkemájat megmossuk, és 2-3 darabra vágjuk.
Ez a lépés kb: 20 perc
3
A hagymához adjuk a szeletelt paprikát, paradicsomot és a csirkemájat. Rászórjuk a pirospaprikát, lefedjük, és néha megkeverve megfőzzük. Csak a végén sózzuk.
Ez a lépés kb: 15 perc
4
Külön sós vízben megfőzzük a tarhonyát, majd a lecsós májjal tálaljuk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 50 dkgcsirkemáj
- 50 dkgpaprika
- 3 -4 dbparadicsom
- 2 tkpiros paprika
- 1 fejvöröshagyma
- 1 dlolaj
- ízlés szerintsó
- 40 dkgtarhonya
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 50 dkgcsirkemáj
- 50 dkgpaprika
- 3 -4 dbparadicsom
- 2 tkpiros paprika
- 1 fejvöröshagyma
- 1 dlolaj
- ízlés szerintsó
- 40 dkgtarhonya