Tápértékek
Kalória
933 kcal
Fehérje
56.9 g
Szénhidrát
118.5 g
Zsír
33.3 g
Cukor
5.9 g
Koleszterin
67 mg
933
Kalória
kcal
56.9
Fehérje
g
118.5
Szénhidrát
g
33.3
Zsír
g
5.9
Cukor
g
67
Koleszterin
mg
🥛 Laktózmentes
Lencsefőzelék füstölt hússal
közepes 120 perc 4 adag 0 megtekintés
Hagyományos magyar lencsefőzelék füstölt húsdarabokkal, fűszeres rántással és citromos aroma.
Elkészítés
1
A füstölt húst és a lencsét pár órára vízbe áztasd.
Ez a lépés kb: 60 perc
2
A füstölt húst vízben puhára főzd, majd kockákra vágd és félretedd.
3
A füstölt hús főzőlevébe tedd bele a lencsét, az apróra vágott hagymát, a citrom héját és a babérlevelet. Csak akkor sózd, ha a hús nem volt elég sós.
Ez a lépés kb: 5 perc
4
Készíts rántást a lisztből, olajból, fokhagymából és pirospaprikából, majd add a forrásban lévő lencséhez.
Ez a lépés kb: 10 perc
5
Add hozzá a füstölt húsdarabokat, és főzd még 10 percig.
6
Tálaláskor ízesítheted ecettel vagy mustárral.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 50 dkglencse
- 2 fejvöröshagyma
- 40 dkgfüstölt hús
- 2 ekfinomliszt
- 4 -5 ekolaj
- 4 dbbabérlevél
- 1 dbcitrom héja
- 1 -2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintpirospaprika
- kevésecet vagy mustár
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 50 dkglencse
- 2 fejvöröshagyma
- 40 dkgfüstölt hús
- 2 ekfinomliszt
- 4 -5 ekolaj
- 4 dbbabérlevél
- 1 dbcitrom héja
- 1 -2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintpirospaprika
- kevésecet vagy mustár