Tápértékek

Lencsefőzelék gombás marhaszelettel
Hagyományos újévi lencsefőzelék gombás marhaszelettel, ami szerencsét hoz az új évre. A lencsét babérlevéllel főzzük puhára, a húst pedig fűszerekkel pároljuk gombás raguval, tejfeles habarással készítve.
Elkészítés
Áztasd be a lencsét hideg vízbe előző este.
Pácoljad a húst sóval, borssal, pirospaprikával, fokhagymával és olívaolajjal, majd tedd a hűtőbe egy éjszakára.
Másnap fűszerezd a lencsét sóval, tegyél bele babérlevelet, és tedd fel főni, amíg puha nem lesz.
Süsd meg a húst egy serpenyőben olívaolajon mindkét oldalán, majd vedd ki és tedd félre.
Készítsd el a gombás ragut: párolj üvegesre fél fej apróra vágott vöröshagymát olajon.
Add hozzá a szeletekre vágott gombát, a szeletelt paradicsomot, a csípős paprikákat és a chilit, majd ízesítsd sóval és borssal.
Tedd vissza a hússzeleteket a ragura, locsold meg vörösborral, és párold puhára.
A lencséhez önts kevés tejet, szórd rá a lisztet, és forrald össze, majd ízlés szerint savanyítsd citromlével.
Tálald a húst raguval, mellé a lencsét.
Hozzávalók
- 20 dkglencse
- 1 dbkicsi vöröshagyma
- 1 gerezdfokhagyma
- 1 dbbabérlevél
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- 1 ekliszt
- 2 ektej
- kevésolívaolaj
- 2 szeletmarhahús
- 0.5 dbvöröshagyma
- 1 dbcsípős hegyes paprika
- 1 dbchili
- 1 dbparadicsom
- 4 dbcsiperkegomba
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 20 dkglencse
- 1 dbkicsi vöröshagyma
- 1 gerezdfokhagyma
- 1 dbbabérlevél
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- 1 ekliszt
- 2 ektej
- kevésolívaolaj
- 2 szeletmarhahús
- 0.5 dbvöröshagyma
- 1 dbcsípős hegyes paprika
- 1 dbchili
- 1 dbparadicsom
- 4 dbcsiperkegomba

