Tápértékek
Kalória
326 kcal
Fehérje
15 g
Szénhidrát
21.1 g
Zsír
14.1 g
Cukor
14.8 g
Koleszterin
44 mg
326
Kalória
kcal
15
Fehérje
g
21.1
Szénhidrát
g
14.1
Zsír
g
14.8
Cukor
g
44
Koleszterin
mg

Libamell füstölt tarjával és csipkebogyós szósszal
közepes 80 perc 4 adag 0 megtekintés
Ízletes libamell és füstölt tarja sütve, finom csipkebogyós mártással, amely tökéletes kísérője a főtt burgonyának vagy rizsnek.
Elkészítés
1
A libamellet és a füstölt tarját vágd négy darabra.
2
A hagymát és a fokhagymát aprítsd fel, majd tedd a sütőzacskóba a húsokkal együtt.
3
Add hozzá a majorannát, magyaros fűszerkeveréket és kevés olajat, majd jól rázd össze a zacskót.
4
Zárd be a zacskó száját, és szurkálj meg néhány helyen, hogy a gőz távozhasson.
Ez a lépés kb: 60 perc
5
Süsd 160°C-on készre, amíg a hús puha lesz.
6
A csipkebogyó lekvárt forrald fel, majd add hozzá a mézet, fehér bort, fahéjat, cukrot és mustárt.
Ez a lépés kb: 5 perc
7
Lisztel sűrítsd be a szószt, majd forrald még egyszer fel.
8
Tálald főtt burgonyával, petrezselymes burgonyával vagy rizzsel.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dblibamell
- 2 dbhagyma
- 1 dbfokhagyma
- ízlés szerintmajoranna
- kevésolaj
- ízlés szerintmagyaros fűszerkeverék
- 1 dbsütőzacskó
- 200 gfüstölt tarja
- 1 db kis üvegcsipkebogyó lekvár
- 1 ekméz
- 2 dlfehér bor
- ízlés szerintfahéj
- 0.5 ekliszt
- 2 ekcukor
- 0.5 ekmustár
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dblibamell
- 2 dbhagyma
- 1 dbfokhagyma
- ízlés szerintmajoranna
- kevésolaj
- ízlés szerintmagyaros fűszerkeverék
- 1 dbsütőzacskó
- 200 gfüstölt tarja
- 1 db kis üvegcsipkebogyó lekvár
- 1 ekméz
- 2 dlfehér bor
- ízlés szerintfahéj
- 0.5 ekliszt
- 2 ekcukor
- 0.5 ekmustár