Receptkirály

Tápértékek

72
Kalória
kcal
0.3
Fehérje
g
19.2
Szénhidrát
g
3.3
Zsír
g
10.4
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
Mandulahabos fahéjas szilvás lepény - paleo
🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes

Mandulahabos fahéjas szilvás lepény - paleo

könnyű 60 perc 6 adag 3926 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4

Paleo étrendhez tökéletes, glutén- és laktózmentes desszert mandulahabbal, fahéjas szilvával. Könnyű tészta, amit langyosan érdemes enni, családi uzsonnára ideális.

Elkészítés

1

A tészta hozzávalóit tegyük egy tálba, és gyúrjuk össze. Ha túl lágy, adjunk hozzá pár evőkanál nyílgyökérport vagy tápióka keményítőt. Csomagoljuk fóliába, és tegyük a hűtőbe 1-2 órára, ha szükséges.

2

Tegyük a tésztát sütőpapírra, szórjuk meg kevés liszttel, és nyújtsuk ki 3-4 mm vastag téglalappá. Nyújthatjuk két sütőpapír között is, ha egyszerűbb.

Ez a lépés kb: 20 perc
3

A sütőpapírral együtt helyezzük tepsire, és süssük elő 165 fokos előmelegített sütőben légkeveréssel kb. 18-20 percig.

4

Verjük fel a tojásfehérjét, amikor félkemény, kanalanként adjuk hozzá az eritritet, majd a citromlevet, és verjük fényes kemény habbá. Forgassuk bele a durvára tört mandulát.

Ez a lépés kb: 20 perc
5

Vegyük ki az elősütött tésztát, simítsuk rá a mandulás habot, rakjuk ki szilvaszeletekkel, és toljuk vissza a sütőbe kb. 15-20 percre.

6

Hűtsük ki a lepényt, majd pizzavágóval szeleteljük fel. Langyosan a legfinomabb.

Hozzávalók

6adag
Bevásárlólista
  • 15 dkgnyílgyökérpor
  • 5 dkgtápióka keményítő
  • 3 dkgszezámmagliszt
  • 1 nagy ekútifűmaghéj
  • csipet
  • 5 dkgeritrit por alakú
  • 12 dkgkókuszolaj
  • 2 dbközepes tojás sárgája
  • 1 -2 ekvíz ha szükséges
  • 2 dbközepes tojásfehérje
  • kb. 5 dkgeritrit ízlés szerint
  • 1 ekcitromlé
  • 5 dkgmandula durvára törve
  • kb. 40 dkgszilva magozva szeletekre vágva
  • ízlés szerintfahéj

Recept készítője

trollanyu

trollanyu

@trollanyu

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
11 éve
Tag

Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.