Tápértékek

Marhahúsleves zöldséggel daragaluskával
Hagyományos marhahúsleves gazdag zöldségekkel és óriási daragaluskával, ami tökéletes családi ebéd. Laktózmentes étel, lassú főzéssel készül, ízekben gazdag és tápláló.
Elkészítés
A húst nagyobb darabokra vágom. A sárgarépát és fehérrépát hosszú csíkokra vágom, a zellert, karalábét, krumplit, hagymákat, paprikát negyedelem, a kelkáposztát félbevágom, a chilit egészben hagyom.
A húst és a csontot egy nagyobb lábasba teszem, felöntöm bőségesen vízzel, felforralom, a habját leszedem, hozzáadom az egész borsot, a karalábét és a zellert. Lassú tűzön tovább főzöm.
Közben összekeverem a galuska masszáját a tojással, grízzel és szódabikarbónával, sózom, pihentetem.
Egy óra elteltével merjek a léből egy edénybe, beleteszem a zöldségeket, és továbbra is lassú lángon puhára főzöm.
Amíg fő a leves, egy nagy evőkanállal a galuskát beleszaggatom a kivett forró levesbe.
A levest a galuskával tálalom, chilipaprikával díszítem.
Hozzávalók
- 30 dkgmarhahús (lábszár, fartő vegyesen)
- 1 dbritka csont
- 1 nagy fejvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 dbcsípős hegyes zöldpaprika
- 2 dbchilipaprika
- 4 dbsárgarépa
- 2 dbfehérrépa
- 1 dbzeller
- 1 dbkaralábé
- 1 dbkrumpli
- 1 /4kelkáposzta
- 1 dbparadicsom
- 1 /2 csokorzellerlevél
- 1 /2 csokorpetrezselyem
- 1 tkegész bors
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt pirospaprika
- 1 dbtojás
- 3 ekgríz
- késhegynyiszódabikarbóna
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 30 dkgmarhahús (lábszár, fartő vegyesen)
- 1 dbritka csont
- 1 nagy fejvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 dbcsípős hegyes zöldpaprika
- 2 dbchilipaprika
- 4 dbsárgarépa
- 2 dbfehérrépa
- 1 dbzeller
- 1 dbkaralábé
- 1 dbkrumpli
- 1 /4kelkáposzta
- 1 dbparadicsom
- 1 /2 csokorzellerlevél
- 1 /2 csokorpetrezselyem
- 1 tkegész bors
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt pirospaprika
- 1 dbtojás
- 3 ekgríz
- késhegynyiszódabikarbóna

