Tápértékek

Marharagu
A marharagu egy hagyományos, lassan párolt egytálétel omlós marhahússal, zöldségekkel és fűszerekkel. Kiadós ebéd, amit friss kenyérrel tálaljunk, tökéletes téli napokra.
Elkészítés
Vágjuk fel a húst kockákra, szórjuk meg sóval és őrölt borssal, majd liszttel, és forgassuk össze alaposan.
Öntsük az olajat egy serpenyőbe, tegyük bele a húst, és süssük elő.
A visszamaradt zsiradékban süssük ki a felkockázott szalonnát, adjuk hozzá a megtisztított, darabolt zöldségeket, és pirítsuk pár percig.
Szórjuk rá az apróra vágott fokhagymát, tegyük bele az elősütött húst, adjuk hozzá a négybe vágott vöröshagymát és a feldarabolt paradicsomot.
Öntsük fel a borral és a marhahúslevessel, ízlés szerint sózzuk, szórjuk meg a fűszerekkel.
Öntsük az egészet egy hőálló vagy jénai tálba, fedjük le.
Melegítsük elő a sütőt, tegyük bele a tálat, és pároljuk alacsony hőfokon puhára.
Hozzávalók
- 1 kgmarhacomb
- 15 dkgszalonna
- 2 dbsárgarépa
- 1 dbpetrezselyem
- 1 dbzeller
- 2 dbvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 2 dbparadicsom
- 5 dlvörösbor száraz
- 3 dlmarhahúsleves
- 2 dbbabérlevél
- ízlés szerintkakukkfű
- ízlés szerintsó, bors
- ízlés szerintborókabogyó
- 2 -3 ekliszt
- 2 -3 ekolaj
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
- 1 kgmarhacomb
- 15 dkgszalonna
- 2 dbsárgarépa
- 1 dbpetrezselyem
- 1 dbzeller
- 2 dbvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 2 dbparadicsom
- 5 dlvörösbor száraz
- 3 dlmarhahúsleves
- 2 dbbabérlevél
- ízlés szerintkakukkfű
- ízlés szerintsó, bors
- ízlés szerintborókabogyó
- 2 -3 ekliszt
- 2 -3 ekolaj