Tápértékek
Kalória
304 kcal
Fehérje
7.4 g
Szénhidrát
19.7 g
Zsír
20.3 g
Cukor
8.4 g
Koleszterin
53 mg
304
Kalória
kcal
7.4
Fehérje
g
19.7
Szénhidrát
g
20.3
Zsír
g
8.4
Cukor
g
53
Koleszterin
mg

Mázas karaj
könnyű 60 perc 6 adag 6818 megtekintés
Sült sertéskaraj sárgabaracklekvár mázzal, szaftos gombás-sárgarépás raguval. Könnyű, hagyományos étel, ami gyorsan elkészül, és tökéletes családi vacsorához.
Elkészítés
1
A húst sózd, borsozd, ételízesítővel szóród meg.
Ez a lépés kb: 45 perc
2
A sütőedénybe tegyél 1 dl vizet, helyezd bele a húst, fóliázz le, és 200 fokon süsd 40-45 percig.
3
Amikor a hús megsült, azonnal kend le sárgabaracklekvárral.
Ez a lépés kb: 15 perc
4
A sárgarépát karikázz fel, és sós vízben főzd puhára, majd szűrd le.
Ez a lépés kb: 2 perc
5
Kevés olajon párold meg a szeletelt vöröshagymát, add hozzá a szeletelt gombát, és kb. 2 percig párold együtt.
Ez a lépés kb: 5 perc
6
Szórd meg 2 ek liszttel, öntsd fel 1 dl vízzel és 2 dl főzőtejszínnel, keverd bele a sárgarépa karikákat, és pár perc alatt főzd össze.
7
Tálald a húst a raguval, mellé rizst vagy burgonyát.
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 1 kghosszú karaj egybe csont nélkül
- ízlés szerintsárgabarack lekvár
- 3 dbközepes sárgarépa
- 1 dbkis fej vöröshagyma
- 0.5 dlétolaj
- 10 dkgszeletelt gomba
- 2 ekliszt
- 1 dlvíz
- 2 dlfőzőtejszín
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintételízesítő
Recept készítője
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 1 kghosszú karaj egybe csont nélkül
- ízlés szerintsárgabarack lekvár
- 3 dbközepes sárgarépa
- 1 dbkis fej vöröshagyma
- 0.5 dlétolaj
- 10 dkgszeletelt gomba
- 2 ekliszt
- 1 dlvíz
- 2 dlfőzőtejszín
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintételízesítő


