Tápértékek
Kalória
154 kcal
Fehérje
18.6 g
Szénhidrát
11.5 g
Zsír
3.1 g
Cukor
0.1 g
Koleszterin
87 mg
154
Kalória
kcal
18.6
Fehérje
g
11.5
Szénhidrát
g
3.1
Zsír
g
0.1
Cukor
g
87
Koleszterin
mg
Ízletes rántott csirkecomb medvehagymás panírral, ropogós külsővel és zamatos töltettel.
Elkészítés
1
A csirkecombokat megtisztítjuk, a forgóknál ketté vágjuk és 2-3 helyen csontig bevágjuk.
2
A medvehagymát apróra vágjuk.
3
A tojásból és a lisztből csipet sóval palacsintatészta sűrűségű masszát keverünk.
4
Belekeverjük az apróra vágott medvehagyma leveleket a masszába.
5
A combokat lisztbe, majd a medvehagymás masszába, végül zsemlemorzsába forgatjuk.
Ez a lépés kb: 10 perc
6
Bő olajban közepes lángon kisütjük, amíg aranybarna és ropogós lesz.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkecomb
- 3 -4 levélmedvehagyma
- 2 dbtojás
- 4 ekliszt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintzsemlemorzsa
- bővenétolaj
Recept készítője
Nagyon szeretek főzni, sütni,és befőzni. Ismerem a konyha titkait, örömét és a csalódásait is. Nagyon szeretek új recepteket készíteni.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkecomb
- 3 -4 levélmedvehagyma
- 2 dbtojás
- 4 ekliszt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintzsemlemorzsa
- bővenétolaj