Tápértékek
Kalória
594 kcal
Fehérje
32.4 g
Szénhidrát
13.8 g
Zsír
45.1 g
Cukor
6.5 g
Koleszterin
137 mg
594
Kalória
kcal
32.4
Fehérje
g
13.8
Szénhidrát
g
45.1
Zsír
g
6.5
Cukor
g
137
Koleszterin
mg
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes
Medvehagymás virslisaláta zöldségekkel
könnyű 20 perc 1 adag 6699 megtekintés
Friss, ropogós saláta virslivel, medvehagymával és színes zöldségekkel. Gyorsan elkészíthető, könnyű étel, ami tökéletes ebédre vagy vacsorára, tele tavaszi ízekkel és egészséges hozzávalókkal.
Elkészítés
1
A virslit, újhagymát és paprikát karikára vágod, 2 medvehagymalevelet és a mángoldleveleket csíkokra, a paradicsomot pedig nyolcadokra.
Ez a lépés kb: 5 perc
2
Egy serpenyőben megdinsztelted a vágott hozzávalókat az olívaolajon, közben ízlés szerint sóval és borssal fűszerezed.
3
A kész salátát egy tányérra szeded, a tetejére pedig ráteszel egy friss medvehagymalevelet díszítésként.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 2 dbvirsli
- 2 dbparadicsom
- 1 szálújhagyma zöldjével
- 1 dbcsípős hegyes paprika
- 5 levélmángoldlevél
- 4 levélmedvehagyma
- kevésolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 2 dbvirsli
- 2 dbparadicsom
- 1 szálújhagyma zöldjével
- 1 dbcsípős hegyes paprika
- 5 levélmángoldlevél
- 4 levélmedvehagyma
- kevésolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors