Tápértékek
Kalória
336 kcal
Fehérje
25.6 g
Szénhidrát
21.5 g
Zsír
15.9 g
Cukor
11.2 g
Koleszterin
493 mg
336
Kalória
kcal
25.6
Fehérje
g
21.5
Szénhidrát
g
15.9
Zsír
g
11.2
Cukor
g
493
Koleszterin
mg
🌾 Gluténmentes
Mexikói csirkemáj
könnyű 25 perc 4 adag 18166 megtekintés
+1
Gyorsan elkészíthető pikáns csirkemáj mexikói zöldségkeverékkel, hagymával és pirospaprikával. Könnyű ebéd vagy vacsora, amit barna rizzsel vagy nokedlivel tálalhatunk, 4 főre tökéletes választás.
Elkészítés
Ez a lépés kb: 5 perc
1
Apróra vágjuk a vöröshagymát, és az olajon üvegesre pároljuk.
2
Felszeleteljük a csirkemájat.
Ez a lépés kb: 15 perc
3
Amikor a hagyma üveges, hozzáadjuk a pirospaprikát, a mexikói zöldségkeveréket és a szeletelt csirkemájat, kicsit megsózzuk, majd puhára főzzük.
4
Barna rizzsel vagy nokedlivel tálaljuk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 50 dkgcsirkemáj
- 30 dkgmexikói keverék
- 1 fejhagyma
- 1 ekpiros paprika
- 1 dlétolaj
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 50 dkgcsirkemáj
- 30 dkgmexikói keverék
- 1 fejhagyma
- 1 ekpiros paprika
- 1 dlétolaj