Tápértékek

Mexikói rizses serpenyő sült csirkecombbal
Fűszeres mexikói rizses étel ropogós sült csirkecombbal, színes zöldségekkel és pikáns ízekkel. Gyorsan elkészíthető serpenyőben, ideális vacsorára 2 főre, glutén- és laktózmentes.
Elkészítés
A csirkecombokat sózd, borsozd, paprikával bedörzsöld, locsold meg olívaolajjal, majd előmelegített sütőben légkeverésnél 180 fokon kb. 45 percig süsd, a végén grillen 200 fokon pirosítsd.
Közben hámozd meg a répát, vágd karikákra. Darabold fel a vöröshagymát és a fokhagymát, karikázd fel a chili paprikát és a zöld hegyes csípős paprikát, csíkozd a piros kaliforniai paprikát, félbe vágd az olívabogyókat, szeleteld a gombaszárakat.
Egy serpenyőben hevíts olajat, dinszteld meg rajta a hagymákat és a chilit, majd add hozzá a répát, a mexikói zöldségkeveréket, az olívabogyót, a paradicsomot, a gombát és a rizst.
Öntsd fel vízzel, sózd, borsozd, morzsolj bele a leveskockákat, szórd meg pirospaprikával, és időnként keverd meg, amíg a rizs majdnem megfő.
Amikor a rizs majdnem kész, öntsd hozzá a fehérbort, szórd bele az aprított petrezselymet, és ízesítsd ízlés szerint cayenne borssal, citromlével, chili szósszal és fokhagyma-petrezselyem fűszerkeverékkel.
Díszítsd chili paprikával, és tálald a sült csirkecombbal.
Hozzávalók
- 2 dbcsirke comb
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- ízlés szerintcayenne bors
- 1 dbrépa
- 20 dkgmexikói zöldségkeverék
- 1 dbvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 dbchili paprika
- 2 dbparadicsom
- 1 dbzöld hegyes csípős paprika
- 1 dbpiros kaliforniai paprika
- 6 dbcsiperke gomba szára
- 25 dkgrizs
- 1 dbzöldségleves kocka
- 1 dbcsirkeleves kocka
- ízlés szerintfekete olíva bogyó
- 1 csokorpetrezselyem
- ízlés szerintfokhagyma petrezselyem fűszerkeverék
- 1 dbcitrom
- 1 dlfehér bor
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 2 dbcsirke comb
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- ízlés szerintcayenne bors
- 1 dbrépa
- 20 dkgmexikói zöldségkeverék
- 1 dbvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 dbchili paprika
- 2 dbparadicsom
- 1 dbzöld hegyes csípős paprika
- 1 dbpiros kaliforniai paprika
- 6 dbcsiperke gomba szára
- 25 dkgrizs
- 1 dbzöldségleves kocka
- 1 dbcsirkeleves kocka
- ízlés szerintfekete olíva bogyó
- 1 csokorpetrezselyem
- ízlés szerintfokhagyma petrezselyem fűszerkeverék
- 1 dbcitrom
- 1 dlfehér bor