Tápértékek
Kalória
112 kcal
Fehérje
21.2 g
Szénhidrát
0.6 g
Zsír
2.4 g
Cukor
0.2 g
Koleszterin
43 mg
112
Kalória
kcal
21.2
Fehérje
g
0.6
Szénhidrát
g
2.4
Zsír
g
0.2
Cukor
g
43
Koleszterin
mg
Mustáros-borsos csirkemell zöldfűszeres krémsajttal
közepes 40 perc 4 adag 0 megtekintés
Fűszeres csirkemell mustárral és zöldfűszeres krémsajttal, tökéletes főétel rizs vagy zöldségkörettel.
Elkészítés
1
A snidlinget és a kaprot apróra vágd, majd keverd el a krémsajttal.
2
A csirkemelleket sózd meg, borsozd, szórj rá szárnyas fűszerkeveréket, majd kend meg mustárral.
Ez a lépés kb: 60 perc
3
Tedd a csirkemelleket egy órára a hűtőbe.
4
Kevés olajon szép pirosra süsd a csirkemelleket.
5
Felszeletelve tálald rizs vagy zöldségkörettel, a zöldfűszeres krémsajttal.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 2 dbtömlős krémsajt
- ½ csokorsnidling
- ½ csokorkapor
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintdurvára darált bors
- ízlés szerintszárnyas fűszerkeverék
- 2 ekmustár
- kevésétolaj
Recept készítője
Nagyon szeretek főzni, sütni,és befőzni. Ismerem a konyha titkait, örömét és a csalódásait is. Nagyon szeretek új recepteket készíteni.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 2 dbtömlős krémsajt
- ½ csokorsnidling
- ½ csokorkapor
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintdurvára darált bors
- ízlés szerintszárnyas fűszerkeverék
- 2 ekmustár
- kevésétolaj