Receptkirály

Tápértékek

51
Kalória
kcal
5.9
Fehérje
g
17.7
Szénhidrát
g
2.3
Zsír
g
0.1
Cukor
g
90
Koleszterin
mg

Narancsos sütőtök mousse babapiskótával - paleo

közepes 60 perc 4 adag 5890 megtekintés

Paleo étrendhez illő krémes sütőtök mousse narancsos ízzel, rétegezve mandulás babapiskótával. Glutén- és laktózmentes desszert, ami gyorsan elkészül, és ünnepi vagy mindennapi élvezetként tökéletes. Friss, természetes alapanyagokból készül, tele őszi ízekkel.

Elkészítés

1

A babapiskóta tésztájához az egész tojásokat keverd habosra a porrá őrölt erythritollal mixerrel, amíg a térfogatuk többszörösére nem nő és sűrű krémet nem kapnak.

2

Óvatosan forgasd bele az őrölt mandulát és a nyílgyökérport, majd az edény széléről csurgasd bele az olvasztott kókuszolajat, és lazán keverd össze az egészet.

3

Két nagyméretű tepsit bélelj ki sütőpapírral. Töltsd a tésztát habzsákba, vágj közepes lyukat rá, és nyomj babapiskóta alakú csíkokat a tepsire, egymástól távolabban, mert sütés közben megnőnek.

Ez a lépés kb: 75 perc
4

Előmelegített 180 fokos sütőben süsd meg a piskótákat kb. 12-15 perc alatt. Ezután csökkentsd a hőfokot 100 fokra, és szárítsd még kb. 1 órát, hogy jól megszáradjanak és kihűljenek.

5

Süsd meg a sütőtököt a sütőben, majd kapard ki a belsejét, és turmixold le 1.5 dl friss narancslével.

Ez a lépés kb: 5 perc
6

Áztasd a zselatinlapokat hideg vízbe 5 percre. Melegítsd fel a maradék narancslevet, add hozzá a megduzzadt zselatint, és keverd el.

7

Öntsd a zselatinos keveréket a sütőtökpüréhez, és keverd össze. Ha nem elég édes, add hozzá az erythritolt, végül keverd bele a vanília magjait, a fahéjat és opcionálisan a mézeskalács fűszert.

8

Verd fel a behűtött kókuszkrémet. Amikor a püré kezd dermedni, forgasd bele a felvert kókuszkrémet.

9

Készíts elő egy közepes lapos tálat. Mártsd a kihűlt babapiskótákat egyenként a 1 dl narancslébe, és rétegezd a tál aljára. Kanálzd rá a mousse felét, majd jöjjön még egy réteg piskóta, végül a maradék mousse.

Ez a lépés kb: 60 perc
10

Hűtsd be a desszertet, amíg teljesen megszilárdul, majd díszítsd ízlés szerint kakaóporral, és kockára vágva tálald.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 4 dbtojás
  • 4 ekerythritol (por alakú)
  • 6 ekőrölt mandula
  • 1 eknyílgyökérpor
  • 1 ekolvasztott kókuszolaj
  • 40 dkgsült sütőtök
  • 2 dlfriss narancslé
  • 1 dbkezeletlen narancs reszelt héja
  • 5 dkgerythritol (ha nem elég édes a sütőtök)
  • 5 lapzselatin
  • 1 /2 rúdvanília magjai
  • 1 /2 tkőrölt fahéj
  • 1 /4 tkmézeskalács fűszerkeverék
  • 2.5 dlbehűtött kókuszkrém
  • 1 dlnarancslé a piskótákhoz
  • ízlés szerintkakaópor a díszítéshez

Recept készítője

trollanyu

trollanyu

@trollanyu

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
11 éve
Tag

Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.