Tápértékek
Narancsos sütőtök mousse babapiskótával - paleo
Paleo étrendhez illő krémes sütőtök mousse narancsos ízzel, rétegezve mandulás babapiskótával. Glutén- és laktózmentes desszert, ami gyorsan elkészül, és ünnepi vagy mindennapi élvezetként tökéletes. Friss, természetes alapanyagokból készül, tele őszi ízekkel.
Elkészítés
A babapiskóta tésztájához az egész tojásokat keverd habosra a porrá őrölt erythritollal mixerrel, amíg a térfogatuk többszörösére nem nő és sűrű krémet nem kapnak.
Óvatosan forgasd bele az őrölt mandulát és a nyílgyökérport, majd az edény széléről csurgasd bele az olvasztott kókuszolajat, és lazán keverd össze az egészet.
Két nagyméretű tepsit bélelj ki sütőpapírral. Töltsd a tésztát habzsákba, vágj közepes lyukat rá, és nyomj babapiskóta alakú csíkokat a tepsire, egymástól távolabban, mert sütés közben megnőnek.
Előmelegített 180 fokos sütőben süsd meg a piskótákat kb. 12-15 perc alatt. Ezután csökkentsd a hőfokot 100 fokra, és szárítsd még kb. 1 órát, hogy jól megszáradjanak és kihűljenek.
Süsd meg a sütőtököt a sütőben, majd kapard ki a belsejét, és turmixold le 1.5 dl friss narancslével.
Áztasd a zselatinlapokat hideg vízbe 5 percre. Melegítsd fel a maradék narancslevet, add hozzá a megduzzadt zselatint, és keverd el.
Öntsd a zselatinos keveréket a sütőtökpüréhez, és keverd össze. Ha nem elég édes, add hozzá az erythritolt, végül keverd bele a vanília magjait, a fahéjat és opcionálisan a mézeskalács fűszert.
Verd fel a behűtött kókuszkrémet. Amikor a püré kezd dermedni, forgasd bele a felvert kókuszkrémet.
Készíts elő egy közepes lapos tálat. Mártsd a kihűlt babapiskótákat egyenként a 1 dl narancslébe, és rétegezd a tál aljára. Kanálzd rá a mousse felét, majd jöjjön még egy réteg piskóta, végül a maradék mousse.
Hűtsd be a desszertet, amíg teljesen megszilárdul, majd díszítsd ízlés szerint kakaóporral, és kockára vágva tálald.
Hozzávalók
- 4 dbtojás
- 4 ekerythritol (por alakú)
- 6 ekőrölt mandula
- 1 eknyílgyökérpor
- 1 ekolvasztott kókuszolaj
- 40 dkgsült sütőtök
- 2 dlfriss narancslé
- 1 dbkezeletlen narancs reszelt héja
- 5 dkgerythritol (ha nem elég édes a sütőtök)
- 5 lapzselatin
- 1 /2 rúdvanília magjai
- 1 /2 tkőrölt fahéj
- 1 /4 tkmézeskalács fűszerkeverék
- 2.5 dlbehűtött kókuszkrém
- 1 dlnarancslé a piskótákhoz
- ízlés szerintkakaópor a díszítéshez
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 4 dbtojás
- 4 ekerythritol (por alakú)
- 6 ekőrölt mandula
- 1 eknyílgyökérpor
- 1 ekolvasztott kókuszolaj
- 40 dkgsült sütőtök
- 2 dlfriss narancslé
- 1 dbkezeletlen narancs reszelt héja
- 5 dkgerythritol (ha nem elég édes a sütőtök)
- 5 lapzselatin
- 1 /2 rúdvanília magjai
- 1 /2 tkőrölt fahéj
- 1 /4 tkmézeskalács fűszerkeverék
- 2.5 dlbehűtött kókuszkrém
- 1 dlnarancslé a piskótákhoz
- ízlés szerintkakaópor a díszítéshez