Tápértékek
Kalória
701 kcal
Fehérje
90.3 g
Szénhidrát
46.7 g
Zsír
16.1 g
Cukor
12.2 g
Koleszterin
229 mg
701
Kalória
kcal
90.3
Fehérje
g
46.7
Szénhidrát
g
16.1
Zsír
g
12.2
Cukor
g
229
Koleszterin
mg
Narancsos tepsis csirkecomb burgonyával
közepes 80 perc 4 adag 0 megtekintés
Ízletes tepsiben sült csirkecomb narancsos fűszerezéssel és ropogós burgonyával, egyszerűen és gyorsan elkészíthető.
Elkészítés
1
A csirkecombokat és a megpucolt, apróra vágott fokhagymát helyezd tepsibe, önts alá 1 pohár vizet, majd süsd készre a sütőben.
2
A burgonyát megfőzd és hámozd meg.
3
A hagymát megpucold, karikára vágod, majd a tepsibe teszed a csirkecomb mellé.
4
Rakd a tepsibe a burgonyát és a kockára vágott füstölt tarját.
5
Kicsavarod a másfél narancs levét, és ráöntöd az egészre, majd megszórja magyaros fűszerkeverékkel.
6
A fél narancsot pici kockára vágod, és hozzáadod a többihez, majd önts rá egy kevés olajat.
Ez a lépés kb: 30 perc
7
Süsd a sütőben ropogósra, amíg aranybarna nem lesz.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgcsirkecomb
- 1 kgburgonya
- 4 dbvöröshagyma
- 1 fejfokhagyma
- 10 dkgfüstölt tarja
- 2 dbnarancs
- ízlés szerintmagyaros fűszerkeverék
- kevésolaj
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgcsirkecomb
- 1 kgburgonya
- 4 dbvöröshagyma
- 1 fejfokhagyma
- 10 dkgfüstölt tarja
- 2 dbnarancs
- ízlés szerintmagyaros fűszerkeverék
- kevésolaj