Receptkirály

Tápértékek

316
Kalória
kcal
41.4
Fehérje
g
11.2
Szénhidrát
g
11.5
Zsír
g
6.5
Cukor
g
168
Koleszterin
mg
Ötletes halfasírt pulykával és főtt tojással

Ötletes halfasírt pulykával és főtt tojással

közepes 75 perc 4 adag 0 megtekintés

Finom, laktató halfasírt pulykahússal és főtt tojással, fűszeres ízvilággal. Tökéletes főétel salátával és rizzsel.

Elkészítés

1

A halfilét ledaráljuk, majd a darált pulykahúshoz adjuk.

2

A sárgarépát, vöröshagymát és fokhagymát megtisztítjuk. A sárgarépát és vöröshagymát lereszeljük, a fokhagymát összezúzzuk, majd a darált húsokhoz adjuk.

3

Hozzáadjuk a tojásokat, fűszereket és az áztatott, kinyomkodott kenyeret. Jól összekeverjük, majd hűtőbe tesszük.

Ez a lépés kb: 10 perc
4

A tojásokat enyhén sós vízben keményre főzzük (10 perc), majd hideg vízben lehűtjük és meghámozzuk.

5

Egy 18x25 cm-es tepsit olajjal kikenünk. Az alufóliát olajjal megkenjük, majd a hűtőből kivett fasírtmasszát tepsi méretűre ellapítjuk vizes kézzel.

6

Az alufólia alsó felébe tesszük a főtt tojásokat, majd feltekerjük. A fóliáról a tepsibe csúsztatjuk.

Ez a lépés kb: 35 perc
7

A tetejét felvert tojással megkenjük, majd előmelegített sütőben 200°C-on 35 percig sütjük.

8

Kivesszük, kissé hűlni hagyjuk, majd ferdén szeleteljük.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 300 ghalfilé
  • 400 gdarált pulykacomb
  • 3 dbtojás
  • 2 nagy szeletkenyér
  • 1 dbvöröshagyma
  • 4 gerezdfokhagyma
  • 1 dbsárgarépa
  • 1 mkrozmaring
  • 1 mkőrölt kömény
  • 1 tkőrölt piros paprika
  • 1 tkmajoranna
  • 1 mkételízesítő
  • ízlés szerint
  • 2 ekétolaj

Recept készítője

Salamon Csilla

Salamon Csilla

@Salamon Csilla

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
10 éve
Tag

Szeretek sütni-főzni,kimondottan kreatív ételeket.