Tápértékek

Palacsinta csirkés raguval töltve
Egyszerű és finom egytálétel, ahol vékony palacsintát töltünk meg szaftos csirkés raguval, majd sajtos-tejfölös öntettel sütjük meg. Tökéletes választás a családnak, gyorsan elkészül és mindig sikert arat.
Elkészítés
A palacsinta tésztájához tedd egy tálba a lisztet, a tojást, a tejet, a szénsavas ásványvizet, az olajat és a csipet sót. Robotgéppel dolgozd össze, majd pihentesd 20 percig.
Forró serpenyőben, kevés olajon süsd ki a palacsintákat a megszokott módon.
A raguhoz aprítsd fel a vöröshagymát, és kevés olajon dinszteld meg.
Add hozzá a felkockázott csirkehúst, fűszerezd sóval és borssal ízlés szerint, és pirítsd meg.
Keverd bele az 1 evőkanál tejfölt, de ne süsd tovább. Húzd le a tűzről, és dolgozd bele a reszelt 5 dkg ementáli sajtot.
Töltsd meg a palacsintákat a raguval, és helyezd őket szorosan egymás mellé egy kiolajozott hőálló edénybe.
Az öntethez keverd össze a főzőtejszínt, az 1 dl tejfölt és a reszelt 10 dkg ementáli sajtot. Fűszerezd ízlés szerint sóval és borssal, majd öntsd a palacsintákra.
Előmelegített 180 fokos sütőben süsd készre 10-13 perc alatt.
Hagyd kicsit hűlni, majd szeleteld fel. Jó étvágyat!
Hozzávalók
- 20 dkgliszt
- 1 dbtojás
- 2 dltej
- 3 dlszénsavas ásványvíz (vagy szóda)
- 3 evőkanálolaj
- csipetsó
- 50 dkgcsirkehús
- 1 dbvöröshagyma
- 5 dkgementáli sajt
- 1 evőkanáltejföl
- ízlés szerintsó, bors
- kevésolaj
- 1 dlfőzőtejszín
- 1 dltejföl
- 10 dkgementáli sajt
- ízlés szerintsó, bors
Recept készítője
Hozzávalók
- 20 dkgliszt
- 1 dbtojás
- 2 dltej
- 3 dlszénsavas ásványvíz (vagy szóda)
- 3 evőkanálolaj
- csipetsó
- 50 dkgcsirkehús
- 1 dbvöröshagyma
- 5 dkgementáli sajt
- 1 evőkanáltejföl
- ízlés szerintsó, bors
- kevésolaj
- 1 dlfőzőtejszín
- 1 dltejföl
- 10 dkgementáli sajt
- ízlés szerintsó, bors