Tápértékek
Kalória
185 kcal
Fehérje
6.9 g
Szénhidrát
27.6 g
Zsír
4.9 g
Cukor
19.2 g
Koleszterin
179 mg
185
Kalória
kcal
6.9
Fehérje
g
27.6
Szénhidrát
g
4.9
Zsír
g
19.2
Cukor
g
179
Koleszterin
mg
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes
Paleo banános palacsinta
könnyű 5 perc 1 adag 4207 megtekintés
Egyszerű és gyors paleo palacsinta banánnal, tojással készült, glutén- és laktózmentes. Ideális reggeli vagy könnyű desszert 1 főre, mindössze néhány hozzávalóból.
Elkészítés
1
A banánt pépesítsd villával egy tálban, majd keverd össze a két tojással alaposan, hogy egynemű masszát kapj.
2
Hevítsd fel egy serpenyőben a fél teáskanál kókuszzsírt alacsony lángon.
Ez a lépés kb: 5 perc
3
Öntsd a masszát a serpenyőbe kis adagokban, és süsd mindkét oldalát aranybarnára, kb. 2-3 perc oldalanként.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 1 dbbanán
- 2 dbtojás
- fél tkkókuszzsír
Címkék:
Recept készítője
Szandra vagyok, a www.cookingwithfantasy.com bloggere. Saját blogomon igyekszem minél gyakrabban izgalmas történetekkel, és fantáziadús receptekkel szolgálni Neked. :)
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 1 dbbanán
- 2 dbtojás
- fél tkkókuszzsír