Tápértékek

Paleo sajt és sajtkrém
Ez a paleo sajt és sajtkrém tökéletes választás azoknak, akik glutén- és laktózmentes, növényi alapú alternatívát keresnek a hagyományos sajtok helyett. A mandulából és kesudíóból készült krémek egyszerűen elkészíthetők, friss és természetes ízekkel teliak, ideálisak reformkonyhás étrendhez.
Elkészítés
A sajtkrémhez a mandulát blansírozzuk: forralt vízzel öntsük fel, hagyjuk állni 5 percig, majd szűrjük le és nyomkodjuk ki a héjukból.
Tegyük a mandulát vízbe, és főzzük kb. 15 percig, majd szűrjük le.
Tegyük a mandulát a food processzorba a vízzel, sóval, citromlével, almaecettel együtt, kivéve a kókuszkrémet, és keverjük krémesre. Kóstoljuk meg, ízesítsük, majd forgassuk bele a kókuszkrémet.
Tegyük lezárt dobozba, és tároljuk a hűtőben.
A sajthoz a kesudiót öntsük fel vízzel, és lassú tűzön főzzük 15 percig, majd szűrjük le.
Tegyük a kesudiót a food processzorba, adjuk hozzá a sót, oreganót, bazsalikomot ízlés szerint, egy kevés mandulatejet, és járassuk a gépet, amíg pasztaszerű nem lesz. (Turmix is használható.)
Öntsük hozzá a maradék mandulatejet, citromlevet, almaecetet, és forraljuk össze.
Vegyünk ki egy kevést, keverjük simára a zselatinnal, majd öntsük vissza az egészhez, és keverjük el jól.
Kenjük ki olívaolajjal a formát, öntsük bele a masszát, és tegyük pár órára a hűtőbe, hogy megdermedjen.
Tároljuk lezárt dobozban a hűtőben.
Hozzávalók
- 15 dkgblansírozott mandula
- 0.5 dlvíz
- 0.5 tkHimalája só
- 1 tkcitromlé
- 1 tkalmaecet
- 2 -3 ekkókuszkrém
- 15 dkgkesudió
- 1 tkHimalája só
- 0.5 tkszárított oregano
- 0.5 tkszárított bazsalikom
- csipetsó
- 3.8 dlmandulatej
- 2 ekcitromlé
- 1 ekalmaecet
- 8 tkzselatin
- kevésolívaolaj a forma kikenéséhez
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 15 dkgblansírozott mandula
- 0.5 dlvíz
- 0.5 tkHimalája só
- 1 tkcitromlé
- 1 tkalmaecet
- 2 -3 ekkókuszkrém
- 15 dkgkesudió
- 1 tkHimalája só
- 0.5 tkszárított oregano
- 0.5 tkszárított bazsalikom
- csipetsó
- 3.8 dlmandulatej
- 2 ekcitromlé
- 1 ekalmaecet
- 8 tkzselatin
- kevésolívaolaj a forma kikenéséhez

