Tápértékek

Palócleves II
A palócleves egy hagyományos magyar speciality sertéshússal, friss zöldségekkel és tejföllel sűrítve. Laktató, ízletes leves, ami gyorsan elkészül, és tökéletes családi ebédhez vagy vacsorához.
Elkészítés
A húst kisebb kockákra vágd fel. A zöldségeket ízlésed szerinti méretre kockázd fel. A vöröshagymát és a fokhagymát aprítsd össze.
Egy fazékba önts kevés olívaolajat, és kezd el párolni benne a vöröshagymát.
Amikor a hagyma üvegesedik, add hozzá a húst, párold pár percig, majd keverd bele a feldarabolt zöldségeket és a fokhagymát.
Párold együtt néhány percig, majd szórj rá pirospaprikát, és öntsd fel annyi vízzel, hogy jól ellepje az egészet.
Ízlésed szerint fűszerezd sóval, ételízesítővel, köménymaggal, borssal és babérlevéllel, majd főzd félpuhára.
Ekkor add hozzá a zöldbabot (akár fagyasztottat is használhatsz), és főzd tovább.
Végül tedd bele a kockára vágott krumplit, és főzd puhára az egészet.
Közben keverd simára a tejfölt a liszttel.
Amikor minden hozzávaló megpuhult, csorgasd bele a tejfölös-lisztes keveréket a levesbe, forrald fel jól, és főzd még pár percig.
Hozzávalók
- 50 dkgsertéscomb
- 2 dbsárgarépa
- 1 dbpetrezselyemgyökér
- 3 -4 dbkrumpli
- 30 dkgzöldbab
- 1 dbvöröshagyma
- 3 -4 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintételízesítő
- ízlés szerintőrölt köménymag
- ízlés szerintőrölt bors
- 3 dbbabérlevél
- ízlés szerintpirospaprika
- 1 tkliszt
- 1 kis pohártejföl
- kevésolívaolaj
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.
Hozzávalók
- 50 dkgsertéscomb
- 2 dbsárgarépa
- 1 dbpetrezselyemgyökér
- 3 -4 dbkrumpli
- 30 dkgzöldbab
- 1 dbvöröshagyma
- 3 -4 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintételízesítő
- ízlés szerintőrölt köménymag
- ízlés szerintőrölt bors
- 3 dbbabérlevél
- ízlés szerintpirospaprika
- 1 tkliszt
- 1 kis pohártejföl
- kevésolívaolaj