Paradicsomleves egészségesen

Elmentem!

Paradicsomleves egészségesen

Hozzávalók: 1 ek. kókuszolaj 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma összenyomva 2 nagy csipet friss petrezselyem 1,5 liter paradicsomlé (nekem házi) 1 kocka bio húsleves kocka 0,5 liter víz 2 tk. kókuszcukor 3 nagy csipet apróra vágott friss bazsalikom só 2 csipet oreganó A tetejére: napraforgómag tökmag pici kókuszolaj

Elkészítési idő: 20 perc Fogyókúrás: igen Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: nem Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Normál Laktózmentes: igen

Elkészítés:

Kókuszolajon pároljuk meg az apróra vágott vöröshagymát. Öntsük fel a paradicsomlével és tegyük hozzá a többi hozzávalót. Forraljuk fel, majd főzzük lassú tűzön kb 8 percig.

Közben pirítsunk kókuszolajon napraforgómagot és tökmagot. Ha megpirultak akkor vegyük ki a serpenyőből.

A levest a pirított magokkal a tetején kínáljuk.

Mentés

Mentés

Mentés