Tápértékek

Paradicsomos töltött káposzta gerslivel
Hagyományos töltött káposzta gerslivel készült töltelékkel, paradicsomlében párolva, tejföllel tálalva. Ízletes és laktató főétel.
Elkészítés
Egy nagy fazékban vizet forralj fel, majd a káposztaleveleket forró vízbe mártva forrózd le. Vágd ki a káposzta torzsáját, és egy húsvillával rögzítsd a leveleket forrázáshoz.
Amíg a káposzta hűl, készítsd el a tölteléket. Reszeld le a hagymát, majd keverd össze a darált hússal, gerslivel, fokhagymával, majorannával, sóval, borssal és fűszerpaprikával.
A megmaradt káposztafejből béleld ki egy fazék alját. A töltendő levelek vastag ereit vékonyítsd le, majd helyezz egy maréknyi tölteléket mindegyikbe, és tekerd be.
Rakd a töltelékeket a káposztaágyra egymás mellé, majd ha elfogy a hely, egymásra. A tetejére szálas hordós káposztát vagy egész leveleket is tehetsz.
Öntsd fel annyi vízzel, ami ellepi a töltelékeket, majd tedd főni.
Másfél óra főzés után öntsd hozzá a paradicsomlevet, sózd, borsozd és majoránnázd ízlés szerint. Főzd még fél órát.
Készítsd el a rántást a lisztből és fűszerpaprikából, majd öntsd a töltött káposztára. Rázd össze a fazekat, és főzd még pár percig.
Tálaláskor önts rá tejfölt. Javaslat: füstölt hús vagy szalonnabőr hozzáadásával pikánsabb ízt kapsz, de ilyenkor csökkentsd a só mennyiségét.
Hozzávalók
- 13 dbkáposztalevél (édes káposzta, forrázva)
- 500 gdarált sertéshús
- 200 ggersli (megmosva)
- 1 dbközepes fej vöröshagyma
- 4 gerezdfokhagyma
- 1 tkmajoranna
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintfűszerpaprika
- ízlés szerintoregánó
- 2.5 dlparadicsomlé
- 150 gtejföl (a tálaláshoz)
- 2 ekfinomliszt
- 1 tkfűszerpaprika
Recept készítője
Hozzávalók
- 13 dbkáposztalevél (édes káposzta, forrázva)
- 500 gdarált sertéshús
- 200 ggersli (megmosva)
- 1 dbközepes fej vöröshagyma
- 4 gerezdfokhagyma
- 1 tkmajoranna
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintfűszerpaprika
- ízlés szerintoregánó
- 2.5 dlparadicsomlé
- 150 gtejföl (a tálaláshoz)
- 2 ekfinomliszt
- 1 tkfűszerpaprika