Tápértékek
Kalória
346 kcal
Fehérje
10.4 g
Szénhidrát
20.4 g
Zsír
25.9 g
Cukor
5.2 g
Koleszterin
62 mg
346
Kalória
kcal
10.4
Fehérje
g
20.4
Szénhidrát
g
25.9
Zsír
g
5.2
Cukor
g
62
Koleszterin
mg

🌱 Vegetáriánus
Paradicsomsaláta tojással mozzarellával
könnyű 15 perc 2 adag 6510 megtekintés
Friss, olaszos paradicsomsaláta tojással, mini mozzarellával és olívabogyóval. Könnyű vacsora vagy köret két személynek, ízlés szerinti fűszerezéssel és pirított kenyérrel.
Elkészítés
Ez a lépés kb: 10 perc
1
Főzd meg a tojást keményre, kb. 10 perc alatt.
2
Szeleteld fel a paradicsomot vékonyra.
3
Rendezd el a tányéron a paradicsomszeleteket, a megfőtt tojást, a mini mozzarellát, az olívabogyókat és a bazsalikomleveleket.
4
Fűszerezd ízlés szerint sóval, borssal és oreganóval, facsard rá a citromlevet, majd locsold meg olívaolajjal.
5
Pirítsd meg a toastkenyérszeleteket, dörzsöld be őket fokhagymával, és locsold meg olívaolajjal.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 2 dbparadicsom
- 1 dbtojás
- 10 dkgmini mozzarella
- 14 dbchilivel töltött olívabogyó
- tetszés szerintbazsalikom
- 1 gerezdfokhagyma
- 1 dbcitrom
- 2 ekolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintoregano
- 4 szelettoastkenyér
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 2 dbparadicsom
- 1 dbtojás
- 10 dkgmini mozzarella
- 14 dbchilivel töltött olívabogyó
- tetszés szerintbazsalikom
- 1 gerezdfokhagyma
- 1 dbcitrom
- 2 ekolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintoregano
- 4 szelettoastkenyér