Tápértékek

Párolt marhasült
Hagyományos párolt marhasült szaftos zöldséges mártással, ami lassú tűzön készül, hogy a hús puha legyen. Ideális családi ebédhez, burgonyakrokettel tálalva.
Elkészítés
A marhahúst szeletekre vágom, besózom, megborsozom, majd lisztbe forgatom.
A forró zsírban vagy olajban gyorsan elősütöm a hússzeleteket.
A zöldségeket – sárgarépát, petrezselyemgyökeret, zellert – megmosom, megtisztítom, és karikákra vagy szeletekre vágom.
A hús sült zsírján egy kanál cukrot megpirítok, hozzáadom a felszeletelt hagymát, a zöldségeket és az összezúzott fokhagymát, majd az egészet tovább pirítom.
Hozzáadom a paradicsompürét, a fűszereket – kakukkfű, babérlevél, bors –, és barnára pirítom az egészet.
Vízzel felengedem, ízlés szerint sót adok hozzá, beleöntöm a vörösbort, majd fedő alatt puhára párolom.
Amikor a hús megfőtt, kiszedem a mártásból, a zöldséges szaftot botmixerrel pürésítem.
Visszateszem a húst a mártásba, és egyet forralok rajta.
Burgonyakrokettel tálalom.
Hozzávalók
- 60 dkgmarhacomb
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 10 dkgzsír vagy olaj
- 1 nagyobbsárgarépa
- 1 petrezselyemgyökér
- 1 kisebbzeller
- 1 kanálcukor
- 1 kis fejhagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 kis dobozparadicsompüré
- 1 csipetkakukkfű
- 2 dbbabérlevél
- 10 szembors
- 1 dlvörösbor
Recept készítője
Hozzávalók
- 60 dkgmarhacomb
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 10 dkgzsír vagy olaj
- 1 nagyobbsárgarépa
- 1 petrezselyemgyökér
- 1 kisebbzeller
- 1 kanálcukor
- 1 kis fejhagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 kis dobozparadicsompüré
- 1 csipetkakukkfű
- 2 dbbabérlevél
- 10 szembors
- 1 dlvörösbor


