Tápértékek

Pataki tálban sült csirkecombok zöldség ágyon
A pataki tálban készült csirkecombok zöldséges ágyon hagyományos, ízletes étel, amit hideg sütőben sül meg tökéletesen. Könnyű elkészíteni, glutén- és laktózmentes, ideális családi ebédhez.
Elkészítés
Áztasd be a pataki tálat előző napra, de legalább pár órával a használat előtt.
Vágd apró kockára a burgonyát, padlizsánt, répát, zellergumót és a hagymákat.
Öntsd ki a vizet a beáztatott pataki tálból, öntsd bele az olajat, add hozzá a vágott zöldségeket, sózd, borsozd, és keverd össze kézzel.
Vágd be több helyen a csirkecombokat, fektessed őket a zöldségekre, dörzsöld be ízlés szerint mustárral és fűszerekkel, majd helyezd rájuk a bevagdosott szalonnaszeleteket.
Tedd rá a tál tetejét, helyezd a hideg sütőbe, kapcsold be 170 fokra, és süsd, amíg a combok megpuhulnak.
Vedd le a tetejét, és pirítsd tovább, amíg a combok kissé megpirulnak. Tálaláskor fa deszkára tedd a tálat, nehogy megrepedjen.
Hozzávalók
- 4 dbegész csirkecomb
- 4 gerezdfokhagyma
- 1 dbkicsi zellergumó
- 1 dbközepes padlizsán
- 60 dkgburgonya
- 2 dbsárgarépa
- 10 dkgkolozsvári szalonna
- ízlés szerintsó, bors
- 1 tkmustár
- 2 dbközepes fej hagyma
- 0.5 dlolaj
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
- 4 dbegész csirkecomb
- 4 gerezdfokhagyma
- 1 dbkicsi zellergumó
- 1 dbközepes padlizsán
- 60 dkgburgonya
- 2 dbsárgarépa
- 10 dkgkolozsvári szalonna
- ízlés szerintsó, bors
- 1 tkmustár
- 2 dbközepes fej hagyma
- 0.5 dlolaj