Tápértékek

Rakott káposzta savanyú káposztából
Hagyományos magyar egytálétel darált húsos pörkölttel, főtt rizzsel és savanyú káposztával rétegezve, tejfölös öntettel leöntve és sütőben készre sütve. Laktató, családi vacsora hideg napokra, amit簡単に elkészíthetsz otthon.
Elkészítés
Hevítsünk fel 2 ek étolajat egy serpenyőben, dobjuk rá az egyik apróra kockázott vöröshagymát, és pároljuk üvegesre.
Szórjuk meg 1 kk pirospaprikával, öntsük fel 1 dl vízzel.
Adjuk hozzá a 60 dkg darált húst, sózzuk, borsozzuk 1 késhegynyi őrölt borssal, zúzzuk bele a 2 gerezd fokhagymát, adjuk hozzá a kicsumázott sárga paprikát és a szeletekre vágott paradicsomot. Fedő alatt főzzük puhára, pótoljuk az elpárolgott vizet.
Főzzük ki a 2,5 dl rizst sós vízben, öblítsük le, és tegyük félre.
Mossuk át a 1 kg savanyú káposztát, hogy ne legyen túl savanyú.
Egy edényben hevítsünk 2 ek étolajat, dobjuk rá a másik apróra vágott vöröshagymát, és dinszteljük meg.
Tegyük rá a káposztát, ízesítsük ízlés szerint borssal és őrölt köménnyel, majd fedő alatt főzzük puhára.
Keverjük el a 5 dl tejfölt 2 db tojással, ízlés szerint őrölt borssal és ételízesítővel.
Kenjük ki egy hőálló tálat 1 tk étolajjal, és szórjuk meg ízlés szerint zsemlemorzsával.
Tegyük a tál aljára a káposzta harmadát, locsoljuk meg a tejfölös keverék harmadával.
Helyezzük rá a főtt rizs felét, majd a darált húsos pörkölt felét.
Fedjük be újabb harmad káposztával, locsoljuk tejföllel, osszuk el rajta a maradék rizst és pörköltet.
Fedjük be a maradék káposztával, locsoljuk meg a többi tejföllel.
Előmelegített 200 fokos sütőben süssük készre.
Hozzávalók
- 60 dkgdarált hús (sertés és marha vegyesen)
- 2 fejvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 kkpirospaprika
- 1 dbsárga paprika
- 1 dbparadicsom
- 1 késhegynyiőrölt bors
- 4 ekétolaj
- 2.5 dlrizs
- ízlés szerintsó
- 1 kgsavanyú káposzta
- ízlés szerintőrölt kömény
- ízlés szerintbors
- 5 dltejföl
- 2 dbtojás
- ízlés szerintételízesítő
- 1 tkétolaj a tál kikenéséhez
- ízlés szerintzsemlemorzsa
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
- 60 dkgdarált hús (sertés és marha vegyesen)
- 2 fejvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 kkpirospaprika
- 1 dbsárga paprika
- 1 dbparadicsom
- 1 késhegynyiőrölt bors
- 4 ekétolaj
- 2.5 dlrizs
- ízlés szerintsó
- 1 kgsavanyú káposzta
- ízlés szerintőrölt kömény
- ízlés szerintbors
- 5 dltejföl
- 2 dbtojás
- ízlés szerintételízesítő
- 1 tkétolaj a tál kikenéséhez
- ízlés szerintzsemlemorzsa