Receptkirály

Tápértékek

807
Kalória
kcal
35.8
Fehérje
g
59.2
Szénhidrát
g
49.7
Zsír
g
26.7
Cukor
g
172
Koleszterin
mg
Rakott kelbimbó darált hússal és rizsel

Rakott kelbimbó darált hússal és rizsel

közepes 80 perc 4 adag 0 megtekintés

Lágy kelbimbó, ízletes darált húsos pörkölt és fűszeres rizs rétegezve, tejfölös mártással sütve - kiadós és melegítő főétel.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 10 perc
1

A kelbimbót megtisztítjuk, és mérettől függően félbe vagy negyedbe vágjuk. Egy liter sós, forró vízben fedő alatt félpuhára pároljuk.

Ez a lépés kb: 5 perc
2

Egy fej vöröshagymát finomra vágunk, és az étolaj felén megdinszteljük. Hozzáadunk két gerezd felaprított fokhagymát, majd rövid dinsztelés után elkeverjük a darált hússal.

Ez a lépés kb: 5 perc
3

A húst fehéredésig sütjük, majd hozzáadjuk a felaprított zöldpaprikát, őrölt pirospaprikát, sót, borsot, őrölt köményt és a felaprított zellert. Beletesszük a babérlevelet, és jól átkeverjük.

Ez a lépés kb: 15 perc
4

Kevés vízzel felöntjük, lefedjük, és készre pároljuk. Ha kész, a babérlevelet kivesszük.

Ez a lépés kb: 5 perc
5

Jénai tálba beleöntjük a maradék étolajat, megpirítjuk rajta a megmosott rizst, sózzuk, hozzáadjuk a maradék felaprított fokhagymát, és felengedjük a kelbimbó főzőlevével.

Ez a lépés kb: 10 perc
6

Fedő alatt félkészre pároljuk a rizst.

7

Egy kiolajozott tepsibe párolt kelkáposztalevelet fektetünk, rámerjük a rizs felét, majd a pörkölt felét. Rátesszük a kelbimbót, és őrölt köménnyel meghintjük.

8

Ráöntjük a tejföl egyharmadát, majd rétegezzük a maradék pörköltet és rizst. Lefedjük kelkáposztalevéllel, és beborítjuk a maradék tejföllel. A tetejét megszórjuk zsemlemorzsával.

Ez a lépés kb: 20 perc
9

Előmelegített sütőben, 180°C-on kb. 20 percig sütjük, amíg aranybarna lesz.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 70 dkgkelbimbó
  • 1 dbkelkáposzta (kisebb fej)
  • 40 dkgrizs
  • 50 dkgdarált hús
  • 5 dltejföl
  • 1 dlétolaj
  • 1 dbvöröshagyma
  • 1 dbzöldpaprika
  • 3 gerezdfokhagyma
  • 5 dkgzeller
  • 1 ekőrölt pirospaprika
  • 1 tkőrölt köménymag
  • 1 ek
  • 1 tkőrölt bors
  • 1 dbbabérlevél
  • ízlés szerintzsemlemorzsa

Recept készítője

BR

Beküldött receptek

@bekuldott receptek

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag