Tápértékek
Kalória
39 kcal
Fehérje
4.2 g
Szénhidrát
3.2 g
Zsír
1.6 g
Cukor
0.1 g
Koleszterin
45 mg
39
Kalória
kcal
4.2
Fehérje
g
3.2
Szénhidrát
g
1.6
Zsír
g
0.1
Cukor
g
45
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus🥛 Laktózmentes
Rántott cukkini édes chiliszósszal
könnyű 25 perc 2 adag 5969 megtekintés
Ropogós rántott cukkini szeletek édes chiliszósszal tálalva, tökéletes vegetáriánus nasi vagy előétel. Gyorsan elkészíthető, laktózmentes fogás, ami egyszerűen finom és frissítő.
Elkészítés
1
A cukkinit hosszában vágd ketté, távolítsd el a magjait.
2
Sózdd, borsozd ízlés szerint.
3
Kétszeresen panírozd be: forgasd lisztbe, majd tojásba, végül kukoricamorzsába.
Ez a lépés kb: 10 perc
4
Forró olajban süsd ki aranybarnára mindkét oldalát.
5
Tálald a rántott cukkini szeleteket, locsold meg édes chiliszósszal.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 1 dbcukkini
- 1 dbtojás
- kevésliszt
- kevéskukoricamorzsa
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintédes chiliszósz
- kevésolívaolaj a sütéshez
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 1 dbcukkini
- 1 dbtojás
- kevésliszt
- kevéskukoricamorzsa
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintédes chiliszósz
- kevésolívaolaj a sütéshez