Tápértékek
Kalória
616 kcal
Fehérje
8.9 g
Szénhidrát
83.3 g
Zsír
28.4 g
Cukor
54.9 g
Koleszterin
126 mg
616
Kalória
kcal
8.9
Fehérje
g
83.3
Szénhidrát
g
28.4
Zsír
g
54.9
Cukor
g
126
Koleszterin
mg
Ropogós bundában sült karfiol, tökéletes köret vagy önálló étel sült burgonyával és savanyúsággal.
Elkészítés
Ez a lépés kb: 8 perc
1
Bontsd a karfiolt rózsáira és főzd sós, forró vízben 6-8 percig.
2
Szűrd le és hűtsd le a karfiolt.
3
Forgasd a karfiolt lisztbe, felvert tojásba, majd prézlibe.
4
Süsd előmelegített olajban, közepes lángon minden oldalon ropogósra.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dbkarfiol (kb. 1,5 kg)
- 5 dbtojás
- 200 gprézli (zsemlemorzsa)
- 6 ekliszt
- 5 dlétolaj
- ízlés szerintsó
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dbkarfiol (kb. 1,5 kg)
- 5 dbtojás
- 200 gprézli (zsemlemorzsa)
- 6 ekliszt
- 5 dlétolaj
- ízlés szerintsó