Tápértékek
Reformos almás pite
Egészséges reformos almás pite teljes kiőrlésű tönköly liszttel, margarinnal és barna nádcukorral készül. A reszelt almát fahéjjal és dióval ízesítjük, a tésztát tepsi méretben sütjük. Puha, finom desszert 8 főre, vegetáriánusoknak is ideális.
Elkészítés
A lisztet a margarinnal elmorzsoljuk, majd a többi hozzávalót hozzáadva tésztát gyúrunk belőle.
Amikor összeállt, 2 cipót formázunk belőle. Az egyik, amelyik a sütemény alja lesz, picit nagyobb legyen, hogy jusson a széleire is tészta.
Az almát nagy-lyukú reszelőn lereszeljük. Kevés nádcukorral és fahéjjal ízesítjük, majd félretesszük, hogy levet eresszen.
A nagyobbik tésztacipót lisztezett deszkán kinyújtjuk és kibéleljük vele a kivajazott, kimorzsázott (vagy sütőpapírral bélelt) tepsit.
A tésztát megszórjuk kevés zsemlemorzsával és darált dióval.
Az almát alaposan kinyomkodjuk, és egyenletesen eloszlatjuk a tepsiben lévő tésztán. Az alma tetejét kevés zsemlemorzsával és dióval megszórjuk.
A második tésztacipót is kinyújtjuk, és betakarjuk vele az almás töltelék tetejét.
Villával megszurkáljuk a tészta tetejét.
180 fokra előmelegített sütőben 30-35 perc alatt megsütjük.
Ha kihűlt, szeletelve kínáljuk.
Hozzávalók
- 40 dkgteljes kiőrlésű tönköly búzaliszt
- 25 dkgmargarin (vagy vaj)
- 12 dkgbarna nádcukor (vagy eritrit)
- 1 tojás sárgája
- 1 csomagsütőpor
- 1 csomagvaníliás cukor
- 2 -3 ektejföl
- 1.5 kgalma
- 2 -3 ekbarna nádcukor
- ízlés szerintfahéj
- 10 dkgdarált dió
- 2 -3 ekzsemlemorzsa
Címkék:
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
- 40 dkgteljes kiőrlésű tönköly búzaliszt
- 25 dkgmargarin (vagy vaj)
- 12 dkgbarna nádcukor (vagy eritrit)
- 1 tojás sárgája
- 1 csomagsütőpor
- 1 csomagvaníliás cukor
- 2 -3 ektejföl
- 1.5 kgalma
- 2 -3 ekbarna nádcukor
- ízlés szerintfahéj
- 10 dkgdarált dió
- 2 -3 ekzsemlemorzsa